...炎天热盛，人的阳气活动旺盛，阴津易随汗液外泄而易伤“心阴”。夏热皮肤开泄，加之乘凉饮冷，也容易损伤阳气。中医认为，夏季养生要重视“养阴液、护阳气”。 慎起居 调精神 夏季自然界万物生长旺盛，起居也应随之作适应性调节，如清晨早起，洗漱后宜在...
...资料，汇编成一本《2011年美国老年人的健康状况》摘要，全面分析了全美老年人的健康状况。对已经进入老龄化社会的中国来说，它有很大的借鉴意义。 “寿命”不等于“健康寿命” 在平均寿命的统计上，美国政府推算出，那些刚到65岁退休门槛的老年人，...
...生育水平必须降至等于或低于更替水平；二是这种低生育水平必须要相对稳定数十年。高于更替水平，“三大”人口将无休止地增长，所谓高峰或峰值就根本不会出现。 “三大”人口高峰，实际是数十年稳定这种低生育水平和相应形成的数十个单岁年龄导致的结构变动，...
...出发，路远的人最好乘车到体检机构，有早锻炼习惯的人应暂停一天，以免运动量大后引起低血糖或肝功能和血糖检查不准。 另外，从医学上讲，由于晨尿是全天中最浓的，便于化验时获取阳性信息，同时晨尿是机体在休息状态下形成的，避免了运动、脱水等人为因素对...
...不少都把保养皮肤当作“专利”，任自己的皮肤日渐“沧桑”。专家指出，秋天已经到来，男性的皮肤如果忽略保养，也会导致缺水、脱皮、暗疮、皱纹等各种皮肤问题，甚至出现皮肤早衰。 男性皮肤的角质层较厚， 毛孔粗大，油脂分泌旺盛，如果男性能够注意皮肤...
...等。 春为肝气当令，肝旺则克脾，使中土衰弱，不利健康。故《千金要方》说：“春不食肝”。《摄生消息论》中有：“当春之时，食味宜减酸宜甘，以养脾气。饮酒不可过多，米面团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收...
...吊带睡衣＋空调导致腰酸背痛 天气潮湿固然是引起这种不适的外部原因，但年纪轻轻就患上腰酸脖痛“老人病”的，更关键的问题在于现在年轻人的体质下降了。很多年轻病人，有几个共同点，第一就是经常呆在空调环境下，很多年轻人天气稍微热一点，晚上睡觉...
...七论“文人相轻”两伤 所谓文人，轻个不完，弄得别一些作者摇头叹气了，以为作践了文苑。这自然也说得通。陶渊明先生“采菊东篱下”，心境必须清幽闲适，他这才能够“悠然见南山”，如果篱中篱外，有人大嚷大跳，大骂大打，南山是在的，他却“悠然”不得，...
...添加了海带粉，据说这种蛋里含有很多碘，人吃了就可以补碘，但这也没有确凿的科学依据。 对于“中药鸡”，吴常信表示，“不但不赞成，而且应该反对”。 广西家禽业协会副会长李开达认为，卖“中药鸡”实际上是商家的一种炒作，吃喂了中药的鸡，还不如直接熬...
...最近看了部电影《功夫熊猫》。这个美国化了的熊猫阿宝很不一般，第三周票房过亿元。真可谓“熊猫会功夫，谁也挡不住”。 为什么熊猫是我们的国宝，功夫是我们的国宝，赚钱的却是美国佬呢？这不禁让我们想到“国宝”中医药。情景何其相似。 中药在亚洲，是...
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