...遭到破坏，会出现动脉收缩和小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。 一旦出现这种情况，游泳者必须立即上岸，擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、肌肉劳损等病症发生。...
...的作用。 不过在摄入了足够的钙之后，人体还需要在维生素Ｄ的作用下才能将其吸收。人体中绝大多数维生素Ｄ都是当人的皮肤暴露在阳光下时自己生成的，所以专家建议人们应该适当地晒晒太阳，而且最好采用在户外阳光下运动健身的方式，因为这样既可促成维生素Ｄ...
...《是斋百一选方》补髓丹升神水于百会，降神火于涌泉，还淳返朴，体合自然，骨正筋柔，益寿延年。杜仲（去粗皮，炒黑色） 补骨脂（各十两，用芝麻五两同炒，候芝麻黑色无声为度，筛去芝麻） 鹿茸（二两，燎去毛，酒炙） 没药（一两，别研）上将杜仲、...
...《扁鹊心书》补宫丸治女人子宫久冷，经事不调致小腹连腰痛，面黄肌瘦，四肢无力，减食发热，夜多盗汗，下赤白带，久服且能多子。当归（酒炒） 熟地（姜汁炒） 肉苁蓉（酒洗去膜） 菟丝子（制法见前） 牛膝（酒洗，各二两）肉桂 沉香 荜茇（去蒂炒） ...
...之本．土为万物之母．有象之基．二脏安和．一身皆治．故救肾者．必本乎阴血．血主濡之．血属阴．主下陷．虚则上升．当敛而抑．救脾者．必本乎阳气．气主煦之．气为阳．主上升．虚则下陷．当升而举．（必读）故邵氏曰．死生之机．升降而已．（汇补）脾肾合治孙...
...这里的髓，是指精髓，所谓养生必补髓，意思是说，人们若想延年益寿，身体健康，必须要注意经常补充人体精髓的不足。 1. 肾藏精，精生髓，髓养骨 众所周知，骨为人体一身之支架。骨骼的状况如何，将直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学...
...相引．故数欠阳气尽．阴气盛．则目瞑．阴气尽．而阳气盛．则寤矣．泻足少阴补足太阳．黄帝曰．人之哕者．何气使然．岐伯曰．谷入于胃．胃气上注于肺．今有故寒气与新谷气俱．还入于胃．新故相乱．真邪相攻．气并相逆．复出于胃．故为哕．补手太阴．泻足少阴．...
...，阴引而下，阴阳相引，故数欠，阳气尽阴气盛，则目暝，阴气尽而阳气盛，盛则寤矣，泻足少阴，补足太阳。 黄帝曰：人之哕者，何气使然？歧伯曰：谷入于胃，胃气上注于肺，今有故寒气与新谷气俱还入于胃，新故相乱，真邪相攻，气并相逆，复出于胃，故为哕，补...
...，阴引而下，阴阳相引，故数欠，阳气尽阴气盛，则目暝，阴气尽而阳气盛，盛则寤矣，泻足少阴，补足太阳。 黄帝曰：人之哕者，何气使然？歧伯曰：谷入于胃，胃气上注于肺，今有故寒气与新谷气俱还入于胃，新故相乱，真邪相攻，气并相逆，复出于胃，故为哕，补...
...相引．故数欠阳气尽．阴气盛．则目瞑．阴气尽．而阳气盛．则寤矣．泻足少阴补足太阳．黄帝曰．人之哕者．何气使然．岐伯曰．谷入于胃．胃气上注于肺．今有故寒气与新谷气俱．还入于胃．新故相乱．真邪相攻．气并相逆．复出于胃．故为哕．补手太阴．泻足少阴．...
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