春季排毒很重要_春季养生_【中医宝典】

...在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。 运动排毒 合理运动能加快人体新陈代谢,帮助皮肤和肺脏排毒。 快步走:我们每天都要走路,只需在走路时加快速度,尽可能大地...

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二十四节气之立春养生篇_【中医宝典】

...晚睡觉。农事活动由此开始,这时人们也走出门户踏青寻春,体会那最细微的最神妙的春意。 春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。(这是五行学说,以五行特性来说明五脏的生理活动...

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蜂皇浆别开水或茶水冲服_【中医宝典】

...的唾液缓缓一起吞下。由于蜂皇浆有涩辛刺激味,如果感觉口味不能接受时,可在溶化后加入少许的蜂蜜搅拌混合后再冷冻食用。 蜂皇浆不能开水或茶水冲服,因温度过高易破坏其活性物质,茶水中的鞣酸与铁,会降低其疗效。还有一点就是必须长期服用,才能见效。...

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春温时节要防流脑腮腺炎等传染病_春季养生_【中医宝典】

...立春过后,冬季结束,气温多变,加上人口流动频繁,一些季节性传染病,尤其是流行性腮腺炎、流行性脑膜炎(流脑)等呼吸道传染病开始流行。 立春过后,冬季结束,春季开始。但从气象学而论,冬天还没有过去,气温多变,加上人口流动频繁,一些季节性传染病...

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立春过后 谨防5类春季病_春季养生_【中医宝典】

...立春过后,意味着春季的来临,人们开始摆脱厚重的衣物,开始享受春的温暖。然而专家提醒,人们要谨防5类春季病。 肺炎 开春儿是下呼吸道感染的高发季节,尤其是儿童,发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染,以突发短期寒战开始,然后出现...

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辨别掺假蜂蜜_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

...适量水煮沸,待冷却后滴人几滴黄洒摇匀,如果溶液变成蓝色或红色、紫色,说明蜂蜜中掺有淀粉类物质。 3.烧红的铁丝插入蜂蜜中,如果铁丝上附有黏物,说明蜂蜜中有杂质。如果铁丝上仍很光滑说明没有杂质。 4.取一份蜂蜜,加入两份冷开水及四份95 %的...

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秋季养生多“设防”哪几种疾病_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...养生防肤损 秋季皮肤水分蒸发加快,外露部分的皮肤会因缺水会变得粗糙,弹性变小,严重者会产生皲裂。因此,洗浴不宜碱性大的用品。要注意皮肤的日常护理,多吃泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、梨、红枣、莲子、葡萄、甘蔗、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物,能...

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雨水养生侧重祛寒湿_顺时养生_【中医宝典】

...气候对人体内脏和关节有一定的影响。养生应注意下列事宜: 勿过早减外衣。“燥寒冻肉,湿寒入骨。”由于春气涌动,身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄,湿寒入骨,易伤骨关节致病。 年老体弱者勿冷水。按五行学说,水对应肾,肾主骨。雨水时节年老体弱...

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“神的食物”蜂蜜_【中医宝典】

...物质,能与金属起弱化学反应,必须使用非金属容器,如玻璃瓶或塑料桶。 假冒商品让人心烦 专家尖锐指出,目前国内蜂蜜产品假冒伪劣现象严重,尤其以天津、河北、广西等地的伪劣产品最为猖獗,有的酸解法将白糖加入硫酸生产蜂蜜,有的利用生物发酵从玉米中...

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牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...牛奶加蜂蜜可改善儿童贫血 最近美国的儿科医生通过一项研究发现:采用简单的牛奶加蜂蜜疗法,就能使儿童贫血大大改善。 专家们介绍说,他们给100名5—9岁的贫血患儿连续20天喝加蜂蜜(每天100—150克)的牛奶,结果患儿血液中的红血球和...

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