...■调节情绪色氨酸是脑部化学物质5-羟色胺的重要前体，能帮助调节情绪。由节食所致的血液中色氨酸水平下降，会降低脑部5-羟色胺水平，引起抑郁、自责、激愤等不良情绪。加拿大研究人员发现，每天摄取3克色氨酸，可以增强人的自信心。研究小组将98名...
...秋季，外出旅游的人不断增多，当人们兴高采烈地畅游大自然时，莫忘预防旅游病。 到名山大川去旅游，并非人人都能去。随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，有些人对高山气候一时不适应，引起头痛、脉搏加快、呼吸短促。凡患有严重心血管疾病、...
...小小的挫折对我来说不算什么"……假如每一个小学生、中学生都有这样的心态，肯定能不断进步，成为德智体全面发展的好学生。 然而，事实上有相当数量的孩子缺乏自信心，缺乏上进的勇气，本来可能有十分的干劲，也只剩下五六分甚至更少了。长此以往，很难...
...小小的挫折对我来说不算什么"……假如每一个小学生、中学生都有这样的心态，肯定能不断进步，成为德智体全面发展的好学生。 然而，事实上有相当数量的孩子缺乏自信心，缺乏上进的勇气，本来可能有十分的干劲，也只剩下五六分甚至更少了。长此以往，很难...
...讲究佐料，重火功，提倡原汁原味。重油，以滋润肠胃和肌肤；重色，以增强审美效果，达到“色、香、味”统一的效果。 。。黄山著名的小吃名点有：臭鳜鱼、毛豆腐、石头餜、蟹壳黄烧饼、五城豆腐干等。到黄山，一定要品尝一下当地的特色菜“臭鳜鱼”，以及各种...
...疲劳最主要的来自生活其他方面的受挫感，心理受挫之后打击和弱了自信心，唉声叹气、怨天忧人。如果仅从生理上看，性欲是必然产生的，只有严重的衰老才能减弱，但是人有心理、有情绪，因此只有充分的自信心才能保证生理上的性欲能顺利表现出来，受挫感带来的...
...面对纷繁多样的出境游产品，如何选择质量好服务优，行程、价格都适合自己的线路，是市民最关注的热点。 “广之旅”在花园酒店举行“领跑诚信新时代，明明白白旅游讲座”，介绍五一出境游最新产品和旅游消费注意事项，吸引了上千名市民报名参与。 会上，“...
...落榜并不等于失败，真正的失败是自信心的丧失和颓废心态的出现”的道理。生活上要给予更多的关怀。千万不可讥讽责骂、埋怨批评、另眼看待，挫伤他们的自尊心，加重其心理负担。要有意识地帮助落榜者转移注意力，安排他们或旅游，或走亲戚，或进行体育锻炼等，找...
...老年秋季起居养生应该做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练。 立秋之后，气清风寒万物变色，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变，此时，应顺应时令，重视养生，特别是老年人应该做到三个“坚持”，即：秋冻、秋防、秋练，以提高健康水平，增强抗病...
...随着暑期的到来，旅游再次进入旺季，随之而来的，就是频繁的旅游投诉。 现阶段本报接到的投诉焦点主要为：旅游景点强买强卖、兜售假冒伪劣商品、景区门票多重收费、自然环境脏乱差；旅行社制定格式合同、变相收费、引诱购物等不法行为。 就以上问题，记者...
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