...髃、曲池、合谷、 阳溪 。下肢：取 髀关 、 梁丘 、足三里、 阴陵泉 、阳陵泉、 解溪 。 （三）辅助练功： 1．强壮功：坐式或卧式。全身放松，排除杂念，微闭双目，舌抵上腭。运用逆 腹式呼吸 ，意守丹田。吸气时收腹、提肛、气注丹田； 呼气 时，鼓腹、微松肛，气沉丹田。 2．上肢 通经 功： （1）捶击肩臂：先以健肢手握空拳，在上肢内、前、外侧自上而下捶击5...
...：可根据患者的体质选用坐式或卧式。意守 丹田 ，可采用吸——呼——停法 呼吸 ，同时默念“静”或“松”。每日～5次，每次～60分钟。 （2）放松功：采用坐式或卧式，自然呼吸，进行整体放松法。 （3）拍打放松功：两足平行站立，与肩同宽，集中思想，入静。对不易放松的部位，依次拍打，使之放松。并配合鼻吸气，吸气时默念“静”， 呼气 时意守 涌泉穴 。然后两手缓缓抬...
...功：可根据患者的体质选用坐式或卧式。意守丹田，可采用吸——呼——停法呼吸，同时默念“静”或“松”。每日3～5次，每次30～60分钟。 （2）放松功：采用坐式或卧式，自然呼吸，进行整体放松法。 （3）拍打放松功：两足平行站立，与肩同宽，集中思想，入静。对不易放松的部位，依次拍打，使之放松。并配合鼻吸气，吸气时默念“静”，呼气时意守涌泉穴。然后两手缓缓抬起，以中...
...功：可根据患者的体质选用坐式或卧式。意守丹田，可采用吸——呼——停法呼吸，同时默念“静”或“松”。每日3～5次，每次30～60分钟。 （2）放松功：采用坐式或卧式，自然呼吸，进行整体放松法。 （3）拍打放松功：两足平行站立，与肩同宽，集中思想，入静。对不易放松的部位，依次拍打，使之放松。并配合鼻吸气，吸气时默念“静”，呼气时意守涌泉穴。然后两手缓缓抬起，以中...
...功：可根据患者的体质选用坐式或卧式。意守丹田，可采用吸——呼——停法呼吸，同时默念“静”或“松”。每日3～5次，每次30～60分钟。 （2）放松功：采用坐式或卧式，自然呼吸，进行整体放松法。 （3）拍打放松功：两足平行站立，与肩同宽，集中思想，入静。对不易放松的部位，依次拍打，使之放松。并配合鼻吸气，吸气时默念“静”，呼气时意守涌泉穴。然后两手缓缓抬起，以中...
...功：可根据患者的体质选用坐式或卧式。意守丹田，可采用吸——呼——停法呼吸，同时默念“静”或“松”。每日3～5次，每次30～60分钟。 （2）放松功：采用坐式或卧式，自然呼吸，进行整体放松法。 （3）拍打放松功：两足平行站立，与肩同宽，集中思想，入静。对不易放松的部位，依次拍打，使之放松。并配合鼻吸气，吸气时默念“静”，呼气时意守涌泉穴。然后两手缓缓抬起，以中...
...功：可根据患者的体质选用坐式或卧式。意守丹田，可采用吸——呼——停法呼吸，同时默念“静”或“松”。每日3～5次，每次30～60分钟。 （2）放松功：采用坐式或卧式，自然呼吸，进行整体放松法。 （3）拍打放松功：两足平行站立，与肩同宽，集中思想，入静。对不易放松的部位，依次拍打，使之放松。并配合鼻吸气，吸气时默念“静”，呼气时意守涌泉穴。然后两手缓缓抬起，以中...
...气感平衡。上肢：取肩髃、曲池、合谷、阳溪。下肢：取髀关、梁丘、足三里、阴陵泉、阳陵泉、解溪。 （三）辅助练功： １．强壮功：坐式或卧式。全身放松，排除杂念，微闭双目，舌抵上腭。运用逆腹式呼吸，意守丹田。吸气时收腹、提肛、气注丹田；呼气时，鼓腹、微松肛，气沉丹田。 2．上肢通经功： （１）捶击肩臂：先以健肢手握空拳，在上肢内、前、外侧自上而下捶击5～１0遍。 ...
...动静结合； ④循序渐进。 2）常用功法。 ①卧功、站桩功 练功方法及要求：姿势不限，以仰卧为佳。首先精神上排除一切不愉快的精绪，然后发出躯体放松信号，依次从头→颈项→上肢→手→胸背→腰腹→下肢→足放松，反复10～20分钟，再从百会穴→颈内→胸部→心肺→肝胆→脾胃→肾→肠→膀胱→女性子宫、输卵管等依次用意念放松。反复10～30分钟，尤其要着重放松 病灶 部位。...
...气功 针刺：将 毫针 刺入中脘、 神门 、 三阴交 、 足三里穴 ，以龙含式，用推拉手法向针体发气，使各穴气感平衡。 （三）辅助练功： 1．放松功：坐式或卧式。按部位自上而下先注意一个部位，再默念“松”字，从头到肩、 上肢 、背、腰、髋、胸、腹、 下肢 逐次放松，做3～5个循环，自然 呼吸 。 2．周天功：坐式或卧式，调匀呼吸，意守丹田，排除杂念。当丹田部位...
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