...按压心包经 循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。 点揉神门穴 神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每晚临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以...
...灸疗用于防病保健有着悠久的历史，《扁鹊心书》说：“夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，艾灸第一。”艾为辛温阳热之药，以火助之，两阳相得，可补阳壮阳，使人体真元充足，精力旺盛，则人体健壮，“正气存内...
...突发性上腹剧痛，呈刀割样，可放射至肩部，很快扩散至全腹。有时消化液可沿右结肠旁沟向下流至右下腹，引起右下腹痛。病人常出现面色苍白、冷汗、肢体发冷、脉细等休克症状，伴恶心、呕吐。病人往往非常清楚地记得这次剧痛突发的确切时间。2～6h后，腹腔内...
...提拿，呼气时慢慢放松。重复5~10次。换左手拿右侧胸肌，以酸胀为宜。 腹部按摩法 腹部居人体中部，是连结上下的枢纽，脐部则被誉为保健“要塞”。现代医学认为，揉腹能使胃肠及腹部的肌肉强健，能促进血液和淋巴液的循环，能促进胃肠的蠕动和消化液的分泌...
...西医治疗 炎症性腹主动脉瘤虽有动脉瘤壁的纤维化增厚，但因后壁薄弱仍可发生破裂，且Ⅱ型较Ⅰ型更易破裂，手术切除炎症性腹主动脉瘤是惟一的根治方法。 1.手术治疗 同动脉硬化性腹主动脉瘤一样切除腹主动脉瘤，行人工血管置换术。由于瘤体与周围脏器...
...上午都坐在座位上处理各种工作，午饭过后如果再继续坐着，胃部会很不舒服，肚子上的赘肉也容易堆积，臀部也容易变平，破坏身材。保健医生曾建议她，吃过饭后最好采取站立姿势，有利于胃部的消化蠕动和防止小腹赘肉堆积。 “可站着不动势必会耽误午休时间利用...
...上天心者．大天心也．在天庭中．小儿病目．揉此甚效．以我大指按揉之．眼珠上视．往下揉．眼珠下视．往上揉．两目不开．左右分揉．口眼歪斜．亦必揉此．...
...（此治痢疾水泻神效）此治泻痢之良法也．龟尾者．脊骨尽头闾尾穴也．七节骨者．从头骨数第七节也．其法以我一手．用三指揉脐．又以我一手．托揉龟尾．揉讫．自龟尾擦上七节骨为补．水泻专用补．若赤白痢．必自上七节骨擦下龟尾为泄．推第二次．再用补．盖先...
...按摩在我国已流传了２０００多年，有调节神经功能，促进血液循环，提高机体抗病能力，舒筋活络、消炎散瘀止痛的作用。常用的保健按摩方法如下： １、浴头 两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算１次。共...
...医学上很早就发现女性患偏头疼的人数远远超过男性，好像偏头疼对女性“情有独钟”。为此，本刊特别走访了北京和平盲人保健按摩中心的高级按摩师，亲历按摩效果后，向朋友们推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。 准备姿势：平躺 第一步：...
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