...减轻体重，但也常有人经过跑步锻炼后体重非但没有下降，反而增加。出现这种现象，主要有以下几种原因： ■运动量不够 减肥主要是减去体内多余的脂肪。跑步减肥必须达到一定的运动量才能实现减掉多余脂肪的目的。美国的克利曼医师认为，运动减肥的起点为消耗...
...桂枝 芍药 炙草 大枣 生姜 麻黄 石膏形作伤寒，作渴，而寸脉弱，此津液虚而生燥也。双解荣卫，减轻泄卫之麻黄，加石膏以清燥也。麻黄石膏能发越庳着。越婢二字想系越庳二字之误。...
...食物瞬间提升的血糖指数，分出100个等级，能快速提高血糖水平的食物为高GI食物，反之就是低GI食物。在GI派的营养学家们看来，减肥根本不用去斤斤计较卡路里，算清楚每顿饭后的GI才是关键所在。高GI食物被消化后，血液中含满了糖分，胰脏便分泌...
...治风水恶风，一身悉肿，脉浮不渴，续自汗出，无大热者。又治里水，一身面目黄肿，其脉沉小便不利，故令病水。假令小便自利，此亡津液，故令渴也。越婢加术汤主之。麻黄（六两） 石膏（半斤） 生姜（切，三两） 大枣（擘，十五枚） 甘草（一两）恶风加附...
...《二十九难》曰∶“阳维为病苦寒热，阴维为病苦心痛”。越人但有是说，而无治法，后人以桂枝汤为治，可谓中肯。盖“阳维维于阳”，属于卫也，故为寒热；“阴维维于阴”，属于营也，故为心痛。桂枝汤有和营卫，调阴阳之力，适合比例以治也。...
...⑴越梅——岭南梅花。此处非实指。 ⑵半拆——花苞初开。拆：一作坼（chè彻）：裂开。 ⑶蓝水——此处泛指碧蓝的春水。 ⑷游丝——蜘蛛等虫类吐的丝缕，随风在空中飘游，游丝多出现在春天晴日。狂惹：轻狂地逗引风吹。 ⑸莎（suǎ梭）——莎草，多...
...一幅轻绡寄海滨，越姑长感昔时恩。 欲知别后情多少，点点凭君看泪痕。...
...越嶂绕层城，登临万象清。封圻沧海合，廛市碧湖明。 晓日渔歌满，芳春棹唱行。山风吹美箭，田雨润香粳。 代阅英灵尽，人闲吏隐并。赠言王逸少，已见曲池平。...
...#e# 古人以“动为阳；静为阴”。对此，很多中医学者只知道古人有这个说法，但可能还不知道真正的“阳动、阴静”的含义。因到现在我们刚知道阴阳之动静有两个含义。一是单项性的：如动为阳(分子的热运动)，加热时分子运动加快，温度下降时，分子运动则...
...，偶尔发生，关系不大，如经常如此，难免引起妻子的不快，应该去治疗。当然，也有些中老年夫妻对此习以为常，并无责怪之意，男方也就不必自咎，可顺其自然。那么，是不是性交时间越长，女方获得的性快感越强呢?当然不是如此，女方能否得到性满足，不仅仅是由...
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