...主气，燥胜则干。根据中医的四季主气理论，秋燥之气最易侵犯肺部，此时，治病养生应以养肺为重。如此，养肺跟上了，冬天才能少生病或不生病。 推拿或按摩有很好的清心养肺的功效。具体操作如下：（1）左手四指微并拢，以掌根放于胸中上端，左拇指放于右锁骨上，自左横线来回擦动，直擦至乳头上水平线。（2）往返数次后，换右手仿效上法擦左胸，坚持揉按膻中（前正中线，平第四肋间）、...
本证是足阳明胃经循行部位及相关脏腑胃的病证。 主要临床表现：发热身前为甚，咽喉肿痛，鼻衄，齿痛，口眼歪斜，胸腹及下肢外侧疼痛，足背痛，足中趾麻木，活动不利，胃皖痛，呕吐，消谷善饥，腹胀满，水肿，惊惕，发狂。 病机分析：阳明之经行于身前，阳明气盛故发热身前为甚；阳明经脉起于耳之交钕中，循鼻外，还出挟口环唇，其支者循喉咙，入缺盆，下隔，其直者，从缺盆下乳内廉，下...
足跟部承重时疼痛称 足跟痛 。 足跟部是人体负重的主要部分，足跟部 皮肤 是人体皮肤中最厚的部位，其皮下脂肪致密而发达，在脂肪与 跟骨 之间有 滑液囊 存在，跖筋膜及 趾短屈肌 附着于 跟骨结节 前方。 跟腱 呈片状附着在跟骨结节的后上方。 足跟部疼痛的原因很多，根据不同年龄期及不同原因分为儿童跟骨痛，其主要原因是跟骨 骨骺 缺血性坏死 或 骨骺炎 ；青年人...
「概述」 顿足疗法是用患足顿地以治疗足后跟痛的一种民间疗法。 「操作方法」 患足顿地50～60次，力量由小到大。每日早晚各1次。 「适应证」 足跟痛。 「禁忌症」 因外伤及疮痈引起的足跟痛不宜用此法。 「注意事项」 ①此法一般需1个月后方能见效，故要求患者须耐心，坚持治疗。 ②在用顿足疗法的同时，还可配合熏洗疗法（ 红花 10克，艾叶15克，透骨草100克，...
1． 经脉 循行：起于 鼻翼 两侧（ 迎香 ）上行到 鼻根 部与足太阳经交会，向下沿鼻外侧进入上 齿龈 内，回出环绕 口唇 ，向下交会于 颏唇沟 承浆 处，再向后沿口腮后下方，出于下颌 大迎 处沿 下颌角 颊车 ，上行耳前，经上关，沿 发际 ，到达前额（ 前庭 ）。 面部支脉：从大迎前下走人迎，沿着喉咙，进入 缺盆 部，向下过膈，属于胃，联络 脾脏 。 缺盘...
...的逐渐衰弱的重要原因。加之有些中老年人在年轻时过于劳累，或饮食上没注意调理，日久损伤了肠胃，加重了肠、脾、胃的虚弱。 一旦发生这些问题，通过按摩腹部（简称摩腹）可以相对改善或减轻这些症状。自古以来，摩腹便是人们常用的养生保健方法之一。经常摩腹不仅可以帮助消化，有助于健肠胃，而且可以有效促进胃肠血液循环和胃液分泌，增强胃肠消化功能，而且能对胃肠道产生较强的外加...
本证是足大阴脾经循行部位及相关脏腑脾的病证。 主要临床表现：舌本强痛，食则呕，胃院痛，腹胀善噫，身重乏力，活动不利，股膝内肿胀厥冷，足大趾麻木，活动欠佳，食不下，烦心，大便溏薄，或泄泻，水肿，黄疸。 病机分析：脾经之脉连干舌本，病则舌本强痛； 脾病及胃，胃气上道则呕；气机阻滞，则胃脘痛；健运失职，升降失司洲腹胀善噫；湿困脾土则身重乏力，活动不利；脾脉起于足(...
...能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。 工作繁忙的你，身体不舒服时，懒得去医院，又常常忘记带药，这个时候不妨试试中医的按摩手法。经常施行疏肝理气的保健按摩，有助于调畅气机、改善气血的运行状态，从而有效舒缓压力。 舒气法 两掌重叠，置于两乳间的膻中穴，上下擦动30次。可疏理气机，刺激胸腺，增强免疫机制。 宽胸法 坐位，右手虚掌置于右乳上方...
...直下，经过臀部下行，沿 大腿 后外侧与腰部下来的支脉会合于腘疟窝中。从此向下，出于 外踝 后, 第五跖骨粗隆 ，至 小趾 外侧端（至阴），与足少阴经相接。 2．主要 病候 ：小便不通， 遗尿 、 癫狂 ， 疟疾 ，目痛，见风流泪， 鼻塞 多涕， 鼻衄 ， 头痛 ，项、背、臀部及 下肢 循行部位痛麻等。 3．主治概要：主治头、项、目、背、腰、下肢部 病症 及神...
时值冬春更替之际，感冒患者又多了起来。而目前市面上医治感冒的药物纷繁杂芜，使患者在选购时无所适从。其实，像普通感冒这种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。 普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。<<中老年人如何自我保养？一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无汗、头痛、...
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