中医养生专家认为，背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的锻炼，可以促进血液流通，调节气息，达到强健体魄、祛病延年的功效。下面的这套针对背、脊、腋、腹进行锻炼的方法，操作简单，效果明显，适合夫妻二人睡前练习。 ·推胃：一人俯卧于床的边缘，去枕，头歪向一侧，上肢放松。另一人立于床边，面向俯卧者的头部，双腿分开呈小弓字步，双手五指伸展，并列平放于俯卧者...
常言说“千里之行，始于足下”、“鹤发童颜，步履轻健”。这些话无不说明了足部健康的重要，早在《黄帝内经》中就论述了足部保健养生的理论原则。千百年前，我们的祖先就使用足部按摩的方法来达到治病和保健的目的。足部按摩是对足部表面施加压力使它影响全身，调节身体各器官的功能。 足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。有人观察到足与整...
运动辅助区 (英：Supplementary Motor Area, SMA )是 大脑皮质 的一个主要与运动功能相关的区域。在 解剖 位置上来说，SMA位于脑半球的内侧面，和 初级运动皮层 的前方。从 细胞 结构分区上来说，SMA位于Brodmann 6区。但是Brodmann 6区除了包含SMA，还包含位于脑半球外侧面的前运动 皮层 。在进化历史上，该区...
主要原料： 羊肉 500克， 草果 5个， 豌豆 100克， 大麦 粉1500克， 大豆 粉500克， 生姜 汁、 香菜 、盐、醋适量。 制作方法：先取 羊肉 、 草果 、 豌豆 同煮熬汤，去渣取汁。再入大 麦粉 ，豆粉合做成粉团。食时打击煮熟，放 姜汁 、醋、盐及香菜即成。 效用说明：补中、益气、健脾。适宜于因 脾气虚 寒而引起的食后 腹胀 、大便溏软、四...
笔者在临床就诊中发现，在日常生活中，有5种护牙健齿的错误观念在困扰着老年人。对此提醒老年朋友，要科学地保护牙齿，切莫陷入这几种误区。 误区1：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。 误区2：牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。过度磨损就会被...
保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持 皮脂 膜的稳定。因此切莫等口渴身体出现缺水信号时，才想到饮水。 误区之一：错将补水与保湿混为一谈 美容之术很简单: 多饮 水、饮凉水。 保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维...
...先天缺损和若弱等问题（例如快克〈一种毒品〉婴儿和其他有胎儿酒精综合症的孩子）。 有些医生认为，喝少量的酒（一两杯葡萄酒或啤酒）不但无害，而且可能有益，因为酒有使人放松的作用。 大多数先天缺损、畸形的原因不明。 可能导致畸形的因素包括化学或电磁污染，以及多因素损害，如胎儿期曾暴露在环境性毒素和传染性媒介中。 快做妈妈的人，请慎重对待自己的生活方式，因为任何一个...
...天），头项百会穴和丹田产生相互吸引的磁性力量，这样肾中元阴元阳可上达髓海而还精补脑，五脏精华又下归丹田，补充肾精，两者相辅相成，互相补充，使人体由衰返壮。 从 生理学 观点看，督脉贯通后，可促使肾上腺和脑垂体间互相激惹、互相滋补、生机旺盛。 早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载，内中指出：“行气－－深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，...
按摩床 概述： 按摩床又称指压床、 美容床 、 理疗 床、搓背床等，广泛用于足浴店、 美容 院、理疗医院、浴场等场所。常规尺寸1900*700*650mm。 指压 按摩 :以身体自得指压人体 经络 和刺激多种 感受器 ,可调节人体 阴阳 平衡、气血运行，增强 脏腑 功能。 脊椎矫正：可透过人体 神经细胞 和 肌肉 细胞 密集的脊椎部位，通过指压、按摩、牵引有...
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