...菇 30克， 猪蹄 1只， 豆腐 100克，姜丝、 食盐 、味精各适量。香菇以 水泡 后洗净，丝瓜洗净切片猪蹄洗净剁开。先将猪蹄入锅中，加水适量煮10分钟，再加入香菇、姜丝、食盐，慢炖20分钟 后下 人丝瓜，炖至熟烂离火，入味精即成。 本方通络下乳养血。香菇尚能抗癌，防衰老。可用于产后体质虚弱、乳汁不足者。亦可用于 高血脂 症及癌症患者，有辅助作用。 抗衰防
德国Ｂｅｉｅｒｓｄｏｒｆ公司在近期申请了一个可以应用于化妆品和医药产品的配方组成专利，它含有烷基氨基葡糖成分，可以抵抗皮肤衰老并且避免皮肤受到紫外线照射引起的伤害。Ｂｅｉｅｒｓｄｏｒｆ公司的专利配方中采用了碳数在４～２４的烷基氨基葡糖化合物，特别是采用十六烷基氨基葡糖，对皮肤衰老和因紫外线引起的皮肤损伤具有良好的修复作用。Ｂｅｉｅｒｓｄｏｒｆ公司在专利中介绍...
在进行中医食疗养生时，大家应牢记“20字”方针：安全是前提，营养是基础，食疗是修养，健康是目的。 讲到抗衰老，要先了解一下人体器官是从何时开始老化的：大脑和肺20岁衰老;皮肤25岁变老; 头发 30岁开始脱落;骨骼、乳房35岁开始衰老;肾、前列腺50岁开始老化;听力55岁左右开始老化;味觉和嗅觉60岁开始退化;膀胱65岁开始衰老;肝脏70岁开始老化。 中医学...
中医认为舌头与五脏健康有密切关系，而且，经常让舌头做做运动，不但有利于五脏健康，还可以养颜、延缓衰老。 练舌保健法可分三个步骤： 舌舔上腭 保持静坐姿势，闭目冥心，舌尖轻舔上腭，调和气息。可感觉舌端唾液频生，当津液满口后分次咽下，咽时要汩汩有声，直送丹田。这个方法有助于气血流畅，驱散五脏邪火。 赤龙搅海 先平心静气，然后将舌在口中不停地搅动，使口中唾液不断增...
...有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒。 葡萄干也有助于保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。 每天吃一把葡萄干（约30～40克），坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。（赵永春）
早在古希腊，希波克拉底对衰老问题就作过研究。自十九世纪以来，至今已有数以百计的学说，但衰老之谜至今仍未完全解开。近年来，随着科学技术的发展，尤其是免疫学、分子生物学、蛋白质化学的飞速发展及其 测试 手段的现代化，使抗衰老有关学说探讨进入一个新的阶段，提出很多理论学说，下面仅例举其中主要11种。 1、中枢神经系统功能减退学说 人的大脑大约有140亿个神经元，从...
...脏等软组织中沉积，引起动脉硬化、高血压、冠心病、结石、老年痴呆等老年性疾病以及恶性肿瘤等。因此骨钙减少、血钙增加的“钙搬家”现象，是导致人体衰老的基础。 “钙搬家”现象是由于骨钙代谢紊乱引起的。所以，纠正骨缺钙首先要制止“钙搬家”，也就是调整钙代谢紊乱。 纠正钙代谢紊乱，是减缓衰老的重要一环。影响人体钙代谢的最重要的激素有：甲状旁腺素、降钙素、维生素D等。人...
为了防治慢性头痛，日本琦玉医科大学神经内科的岛津邦男教授 编制了一套头痛体操。通过肢体柔性动作放松僵化的肌肉，可有效预 防头痛，但必须每天坚持，不要间断。 这套头痛体操分头、肩、上半身三个部分。头部按旋转、仰俯、 左右侧倾三种方式进行，一次做3分钟。上半身的动作要领与头部相 同，但更接近体操，旋转时以腰为轴，仰俯和左右侧屈也都是以腰部 为轴。肩部动作如图。首...
...活。 ■科学进补 增加核酸 科学研究证明，核酸是构成生物细胞最重要的物质基础，在人体组织中，核酸在遗传、催化、贮存、供给能量及增强免疫力等方面具有多种功能。如果核酸供应充足，就能有效地延缓衰老进程，并预防多种疾病发生。 ■吃面包皮 在烘烤面粉时，会产生一种物质 积聚 在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。
...身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。 老化是女人最害怕、最关注 的主要问题之一。长久以来，对容貌最大的威胁也是出自老化在作祟。为此，女性始终在与衰老抗争。从外在到内在，人们渐渐地发现：卵巢与女人的一生是那么的密切，它是主导女人的灵魂，是它让女人容光焕发，也让女人未老先衰……因此我们要关注卵巢。 在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在...
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