老人下楼梯侧着_老年起居_【中医宝典】

...主要原因是他们的体质较差,肌肉及韧带的弹性、张力大不如青壮年时期,稍有状况就难以控制。再有,老年人反应较慢,中枢控制力差。 俗话说:“上山容易,下山难”。老年人上下楼梯与之非常相似。 医院收治的楼梯受伤者中,意外大多发生在下楼梯时。 ...

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不要让孩子随便服用成人药_【中医宝典】

...问题是有些成人药不适合给孩子用,用了可能发生不良反应.如成人咳喘常用氨茶碱或麻黄素,可以引起心跳加快,增加心脏负担,所以对小儿的咳喘应少用.成人止咳药咳必清,含有吗啡类成分,对婴儿不能用.成人用的滴鼻净,又叫鼻眼净,是一种血管收缩剂,适用于...

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男性健身的方法有哪些_男性健身_【中医宝典】

...找病。 不要被动健身 有时间多去户外走走 其实想运动无处不能运动,一个小动作就能让你受益无限,化被动为主动。比如一根绳子随时就能锻炼,吸烟对肺部影响较大,跳绳则简单易行,可增强心肺功能及协调性。每次10~20分钟即可,工作之余晚餐之后...

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户外安全_急救常识_逃生知识_【中医宝典】

...[防晒] ::::大多数人都乐意享受阳光的乐趣。但是注意:过度的暴露在太阳光下是会引起晒伤的,会引起皮肤地过早衰老和癌症。如果你想避免麻烦,请注意防晒。尤其要注意保护你的孩子,婴儿绝对不能直接暴露在阳光下。中午时间段阳光最强烈的两小时里要...

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使用抗生素不能仅公众做到“四不”_【中医宝典】

...中国疾病控制中心在日前发布的《耐药细菌知识问答》中指出,公众要慎重使用抗生素,对抗生素的使用要坚持不随意买药、不自行选药、不任意服药、不随便停药的“四不”原则。 抗生素是人类对抗细菌感染的有效手段,但抗生素滥用加剧了细菌耐药性的产生,增加...

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散步_《家庭医学百科·预防保健篇》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...缓慢,行走稳健,每分钟约60~70步,这种散步适于年老体弱及饭后运动);快步(指步履速度稍快的行走,每分钟约120步左右,由于这种散步比较轻快,久久行之,有振奋精神,兴奋大脑,使下肢矫健有力);和逍遥步(指散步时且且停,且快且慢,行走...

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罐法_拔罐基础_【中医宝典】

...罐法,又名推罐法。此法多用玻璃罐,选口径较大且罐口平滑厚实者为佳。 又名推罐法。此法多用玻璃罐,选口径较大且罐口平滑厚实者为佳。先在罐口或罐所经皮肤上涂以温水或红花油等,用闪火法将罐吸好后,以一手或双手握住罐体并将其略微上提,由上而下...

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边疆_【中药材大全】中药大全

...目录 《中药大辞典》边疆 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中药大辞典》:边疆 【出处】《陕西中草药》 【拼音名】Zǒu Biān Jiān?? 【别名】红铧头草 【来源】为堇菜科植物鸡腿堇菜的叶。夏秋采收,晒干或鲜用。 【原形态】多年生...

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徐霞客游记·游太华山日记译文

...庵找到向导。从山谷口往里,两边山崖壁立,一股溪水在山谷中流淌,玉泉院位于溪水左岸。跟着溪流沿山谷行走十里,到莎萝宫,道路开始陡峻。又十里,到青柯坪,道路稍显平坦。五里,过寥阳桥后,路就断了。攀援铁链登上千尺幢,再上到百尺峡。顺崖往左转...

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郑彊之张仪于秦·韩一·战国策

...郑彊之张仪于秦,曰仪之使者,必之楚矣。故谓大宰曰:“公留仪之使者,强请西图仪于秦。”故因而请秦王曰:“张仪使人致上庸之地,故使使臣再拜谒秦王。”秦王怒,张仪。...

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