□ 于惠中 山东济南西苑小区盛丰保健中心 有病当然一定要就医，但如果只是压力大，心情郁闷，不妨使用一些替代性疗法来缓解压力、去除抑郁。笔者介绍一些近年来在欧美比较流行的草药，供读者参考。 绿色百忧解 ——贯叶金丝桃 抑郁症并非无药可医，只是传统的三环素类抗抑郁药容易产生多种副作用。贯叶金丝桃又称为贯叶 薄荷 和洋甘菊作为花茶饮用，效果尤其显著。另外，它还有助...
我今年53岁，由于工作紧张，活动不够，加之睡眠不足，有时出现心脏早搏。后遇到一老中医，他教给我一套养护心脏的方法。他说，只要坚持，必有效果。 按摩心脏：平卧在床上，先用右手掌根在心脏右侧轻揉100次，左手掌心在心脏左侧和下侧各轻揉100次；再用右手掌从右胸向上推到左侧肩井穴(位于肩上，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处)30次，左手同法；然后...
早上醒来时，忧郁心和无能感是压迫最沉重的时候，于是，不禁怀疑，是不是有一种病，它的名字叫“早上的抑郁症”…… 早晨， 与“抑郁”同醒 最近一段日子是颇令李女士头疼的日子，老公无缘无故地情绪低落让李女士再也找不到温馨的感觉。每天早上醒来，都要面对表情漠然的他，最令李女士难以接受的是，老公前一天答应的事往往在这个“可恶”的早晨变卦，而且脾气也越来越差，对什么东西...
我妻小我十余岁，年轻，貌亦佳。新婚伊始，我就暗下决心，绝不能让她受委屈，力求表现优秀。故而我们虽是老夫少妻，鱼水之欢也算和谐如意。孰料，时间一长，我渐有力不从心之感。妻也渐露微词，用她的话说，要干那事，就“把质量抓起来”，否则不如不干。妻的话使我紧张不安，越想表现优秀，越难使她满意。终于，有一次正在“进行中”，我突然疲软无力，最后竟自动退出，令我羞惭不已。其...
我是一个高三的男生，昨天，是我１８岁的生日，也是我考上校广播站第一天播出节目的日子。本来，是很开心的一天，可是晚上回到家里，一切都变了。 回到家就跟爸爸说了，我做好作业后要出去理发，就在附近的理发店。爸爸没说什么，他一向都是这样，对我爱理不理的。后来他和妈妈就出去了，我做好作业也按原计划去理发了。结果回家的时候，爸妈已经回来了，爸爸就冲着我一顿好打，嘴里还骂...
...以发表宣言的方式坚决反对废弃中医药，宣言行动再度引起中医药扬弃之争。 关于对中医是“扬”还是“弃”的废存之争其实由来已久，但结果已经是明确的了。明治维新以后，日本提出废除汉医，到了上个世纪50年代末至今，日本开始“复兴汉医”。韩国在复兴传统医学方面不遗余力，我们经常能在韩剧里看到中医药、食疗法。 非典横行的时候，中医药在治疗和预防方面的贡献有目共睹。刮痧疗法...
...有完全阐明。有些患者因为不育，自然地将两者直接挂钩，个别人甚至因担心前列腺炎影响生育而不敢结婚。而某些医生也将寻找男性不育的病因牢牢地锁定在了前列腺炎上，这种情况看来是有些过于牵强了。 由于精液液化异常者多伴有前列腺炎等生殖道感染性疾病，因此，为了预防精液不液化的发生，男人应该在日常生活中注意保护自己的前列腺，例如不酗酒、尽量少食用辛辣食物、避免长时间骑车和...
我的性生活始于1995年，我总共有过3位女朋友。性生活是情侣、夫妻间不可缺少的情感交流。在10年里，我的女朋友们都没有孩子，大家不要误会她们和我身体有什么问题哦，我们可都是身体健康的人。 作为男人嘛……情到浓时总控制不了自己，所以女孩们总担心会怀孕，以下我就总结一下我的避孕方法和紧急情况时的解决方法，希望迷茫担忧的哥儿们可以有个参考。 我不是医生……我只是将...
抑郁常见的表现是以 情绪低落 为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感;(2)、精力明显减退，无原因的持续 疲乏 感;(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;(4)、 失眠 、早醒或睡眠过多;(5)、 食欲不振 ，体重明显减轻;(6)、有自杀或自杀的观念或行为;(7)、性欲明显减退;...
最近，美国密歇根大学的研究人员的一项最新研究显示，缺乏归属感可能会增加一个人患抑郁症的危险。 研究人员给31名严重抑郁症患者和379个社区学院的学生寄出问卷，问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会关系网和社会活动范围、冲突感、寂寞感等问题上。调查发现，归属感是一个人可能经历抑郁症的最好预测剂。归属感低是一个人陷入抑郁的重要指标。 早在1998年夏天，美...
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