...测定，其结果称为 基础代谢率 。基础代谢的意义是人体为了维持生命，各器官进行最基本的生理机能消耗的能量，如维持 正常体温 、基础血流和 呼吸运动 、骨骼肌的张力及某腺体的活动等。测定基础代谢时，受试者应处于完全安静、清醒而舒适的状态。周围环境气温在20～25℃之间。时间应在餐后12～14h以上。如按正常的生活规律安排，晚餐安排在下午6时左右，基础代谢率的测定...
心肌 和 血管 平滑肌接受 自主神经支 配。机体对 心血管 活动的 神经调节 是通过各种心血管 反射 实现的。 参看 神经调节
从顺应四季节律和生理规律出发，运动出汗有利于身心健康。人体出汗机能状态活跃，蕴含着积极向上的精神，有助于爽身、强体和御病。 通过运动使汗液排出，既有调节体温的作用，又可排出部分代谢废物，即所谓“排毒”。汗腺分布在全身皮表，皮肤是全身鼓大器官，通过适最运动强调达到遍身渡渡汗出，当每个毛孔都活跃起来的时候，全身的代谢都得以增强，有机代谢产物得以广泛排泄，才是最佳...
... 血流量 一般取决于 器官组织 的 代谢 活动，代谢活动愈强，耗氧愈多，血流量也就愈多。器官血流量主要通过对灌注该器官的 阻力血管 的口径的调节而得到控制。除了前述的 神经调节 和 体液调节 机制外，还有局部组织内的调节机制。在不同器官的 血管 ， 神经 、体液和局部机制三者所起作用的相互关系是不同的，在多数情况下，几种机制起协同作用，但在有些情况下也可起相...
受体 虽是遗传获得的固有 蛋白 ，但并不是固定不变的，而经常 代谢 转换处于 动态平衡 状态，其数量，亲和力及效应力经常受到各种 生理 及药理因素的影响。连续用药后药效递减是常见的现象，一般称为 耐受性 (tolerance)、不应性(refractoriness) 、 快速耐受性 (tachyphylaxis) 等。由于受体原因而产生的耐受性称为 受体脱敏...
当人体平衡出现障碍时，如走路向一侧偏斜等，因平衡器官如感觉神经系统、前庭神经系统、小脑脊髓基底核或其他中枢神经病变，引致之长久持续性之平衡障碍。 轻度平衡机能障碍致步行困难者;中度平衡机能障碍无法站立者;重度平衡机能障碍无法坐立者 。
...要善于克制与自我排遣，尽量淡化得失恩怨，处理好人际关系。“克念者自生百福，作念者每生百祸。” 无求以培气 元气为生命之本。人要有所追求，但不可有奢求。奢求而不得，容易气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得以培养元气。如此，方能“ 正气 内存，邪不可干。”欲望过分强烈，有损人的元气，健康更无从谈起。 宽胃以养气 人体是依靠肠胃来消化和吸收营养的，因而...
...多，比如看电视、上网、做作业等等。他说，越来越严重的超重、肥胖流行现状和增长趋势，已经在提示我们，预防儿童肥胖已是迫在眉睫的事了。 ■肥胖对身心危害是全方位的 季成叶强调说，肥胖对儿童的身心健康都有明显的危害。首先说现时性的生理危害：皮下脂肪堆积，失去健美的身材和体型；行动不便，易疲劳，易出现骨骼病变、关节炎、扁平足、下肢静脉曲张等疾病；体温调节不良，怕热多...
....45之间。健康机体是如此，在 疾病 过程中，人体仍是极力要使血液pH恒定在这狭小的范围内。之所以能使血液酸碱度如此稳定，是因为人体有一整套调节 酸碱平衡 的机制，首先依赖于血液内一些酸性或碱性物质并以一定的比例的缓冲体系来完成，而这种比例的恒定，却又有赖于肺和肾等脏器的调节作用，把过剩的酸或碱给予消除，使体内酸碱度保持相对平衡状态。机体这种调节酸碱物质含量...
...的要求很严格，内环境各项因素的相对稳定性乃是高等动物生命存在的必要条件。然而，内环境理化性质不是绝对静止的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即 动态平衡 状态。这种平衡状态称为 稳态 。由于细胞不断进行着新陈代谢，新陈代谢本身不断扰乱内环境的稳态，外环境的强烈变动也可影响内环境的稳态；为此，机体的 血液循环 、 呼吸 、 消化 、 排泄 等 生理 ...
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