...夏季，夜间气温、湿度相对较高，睡眠质量会受到一些影响。一旦睡不好，不仅腰酸背痛加头疼，白天工作也会显得乏力。所以，夏日睡眠要讲究“三忌”： 一忌入睡后开风扇 入睡后人体血液循环减慢，抵抗力减弱，整夜开着电风扇吹风睡觉，极易受凉，引起感冒。...
...据《生姜同煮为稀饭服食。鹿角胶是鹿的头角煎熬成的胶块，有补血益精的功能。正如《本草汇言》中所说：“鹿角胶，壮元阳，补气血，生精髓。” 以上所说粥方均为补肾壮阳的食疗佳方，适用于冬、春、秋三季服食，以5~7天为一疗程。阳虚火旺、口舌干燥、尿...
...夏季高温时，许多人喜欢整夜开着空调睡觉。而到了初秋，由于白天依旧较热，就还保持着这个习惯。事实上，在夏秋交替的季节，晚上的气温往往偏低。 这样一来，白天受热晚上又突然受寒，很容易感冒，这种感冒，就是中医所谓中了“阴暑”。 引发“阴暑”的...
...中医和西医都讲“忌口”。 如肾炎患者忌盐，糖尿病患者忌糖等，有些“食物相克”举例均系讹传。 专家亲诊 忌口是指饮食禁忌。 西医也讲忌口，只是表达方式不一样。如慢性肾炎患者忌高盐饮食，糖尿病患者忌高糖饮食，痛风病人忌啤酒、海鲜，否则可加重...
...天气越来越冷，感冒的人逐渐增多，打针吃药固然能解决问题，用天然的食疗方法只适合感冒初期的人，一旦发烧，可以试着煮点“小白菜豆腐汤”喝。豆腐中含有石膏成分，可以退烧；小白菜也有清凉减热的功效。不过要记住，烹煮时一定不要加油和盐，否则效果会...
...关节间缝处)等6种(图2．8)。 二、振击手法 1.基本手法基本手法即持振击棒敲打和将棒头按于特定御位的方法。持振击棒之手叫做“振击手”选用各种类型之棒头，按于特定部位之手叫“按棒手”，两手动作必须和谐适宜。 2.按棒手一般以左手为宜，应注意...
...、沙尘预警、高温预警。有95%被访者关注气候变化和哥本哈根的气候变化大会。 谢在永 “菌中之王”竹荪 云南是“植物王国”，高大挺拔的竹丛遍布于村前寨后，放眼望去，漫山遍野的竹林犹如万顷碧波荡漾的海洋，壮观至极。就在这翠叶摇曳、清影婆娑的竹林...
...得了冠心病，夜间会哮喘呢？”我说：“不只是冠心病，其他心脏病夜间也可能发生哮喘，并不奇怪。” 夜间哮喘是心脏病的重要表现之一，其发生原因与以下因素有关：当心功能不好时，心排血量减少可致肺淤血，造成通气作用降低，氧气不足；心排血量减少还可使血流...
...冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。 二、风热型感冒：病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外，...
...儿童处在生长发育时期，神经系统、内分泌系统及许多脏器发育尚不完善，肝、肾的解毒和排毒功能以及血脑屏障的作用也都不健全。 所以，用药一定要在医师的指导下进行，特别要注意下面“四忌”： 一忌滥用维生素。 二忌滥用抗生素。 三忌滥用解热止痛药。...
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