睡眠不足可能使检查更难以控制自己的情绪。 一项新研究显示，睡眠不足是链接到一个断开的压力下保持大脑负责控制情绪的部分，增加了对睡眠不足对健康的负面影响已经很长的名单。 研究人员说，结果是第一个科学的解释水平如何睡眠不足，可能导致情绪的非理性行为。 “这几乎就像没有睡眠，大脑已经恢复为更原始形态的活动，因为它无法把背景下的情感体验和生产控制，适当的反应，说：”...
理性疗法（rational-emotive therapy,RET）是Albert Ellis于上年代所创立，他认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（activating event）直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念（Belief），最后导致在特定情景下的情绪和行为后果（consequence），这就称为ABC理...
当人们遇到家庭纠纷，或升学、就业、婚姻等方面的困难，或股票下跌，或职位变化，或身体不佳、疾病缠身等不愉快的事情，便会感到心事不顺，情绪低落，心情忧郁，少言寡欢。这种情绪忧郁是一种亚健康状态的表现，如果不及时纠正，会导致抑郁症这一精神疾病及其他心身疾病。对于情绪忧郁应与抑郁症相鉴别，以免造成不可挽回的后果。 对于亚健康状态的情绪忧郁，中医认为与肝气郁结、疏泄功...
...望时的自然反应，它既不是一种行为，也不是意志力失败的结果，而是一种货真价实的疾病。 每个人一生中都会不可避免地发生 忧郁 与悲伤，问题是这些情绪变得强烈并且持续的时间太长，那便越过了忧郁的界线跨入了沮丧，如果不进行积极治疗，这种表现可以持续数年之久，甚至可能导致自杀。如果进行积极的治疗，90%的患者可以康复。 沮丧的原因： 1. 生理因素：缺少睡眠﹑饮食不当...
最近，东南大学附属中大医院耳鼻喉科每天都要接诊到近十例咽异感症患者，这些患者总感到咽部有异物，经医生检查根本没有问题，病因就是情绪作怪。 据该院李广军主治医师介绍，咽部异感症又称梅核气，是一种常见于女性的病>疾病，患者一般感到有如梅核般的东西阻塞于喉，咽之不下，吐之不出，是由于植物神经紊乱而产生的一种错觉。情绪紧张、工作生活压力大、长期过度疲劳都会引起咽部异...
...而性格急躁好胜者则易患和。 在日前举办的一个心身疾病诊疗会议上，中华医学会行为医学分会主任委员杨菊贤表示，现代人在激烈的社会竞争中产生的不良情绪与相当多的疾病密切相连；共患某种心身疾病者，其性格往往有类似之处，可通过积极调整进行矫正。 杨菊贤说，最新现代行为医学研究根据性格和行为特征，将人群分为四类。其中，A型性格者即急躁好胜型，易冲动好发脾气，其血胆固醇往...
...圣人修节以止欲，故不过行其情也”。重视精神修养，首先要节制自己的感情才能维护心理的协调平衡。 （一）遇事戒怒 “怒”是历代养生家最忌讳的一种情绪，它是情志致病的魁首，对人体健康危害极大。怒不仅伤肝脏，怒气还伤心、伤胃、伤脑等，导致各种疾病。《 千金要方 》指出：“卫生切要知三戒，大怒、大欲、并大醉，三者若还有一焉，须防损失真元气”。《老老恒言·戒怒》亦说；“...
...悲观、消沉、心情过度 紧张 、 抑郁 、 沮丧 、 恐惧 、寝食不安，还有的患者有轻生的想法，以上种种因素对 白癜风 病的康复都有很大的影响，因为这些因素将使内分泌失调，整个机体的免疫防御能力下降，黑色素细胞的生成受到抑制，从而白斑就容易发展和扩散，给治疗带来困难。因此，白癜风患者要保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，早发现，早期配合药物治疗，才是治疗的关健。
...病”。社会心理环境中的天灾人祸、遭受失败挫折、歧视虐待和生活坎坷，都属于损害健康的恶性刺激，它可以使人产生愤怒、惊恐、焦虑、忧伤、失望等不良情绪而患病。心理学家研究表明，这种恶性刺激对健康的危害，主要表现在以下四个方面： 一、妨碍心理正常的发育和基本人格的形成。幼年时期缺少母爱或不良的社会心理环境，会造成儿童性格的畸形，为成年以后发生攻击、犯罪、自杀等不良行...
...月经期经常出现 下腹胀痛 、 腰酸 、 乳房胀痛 、 腹泻 或 便秘 等症，并伴有不同程度的全身反应。如易疲倦、 嗜睡 、 畏寒 等，尤其以情绪不稳定，学习、工作效率下降最为明显和普遍。 为何育龄期妇女会随月经周期出现上述表现呢？据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接...
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