...一、 孕期如何科学合理营养 首先， 孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。 特别需要注意一下几点： 1、在孕期要保持...
...是的高发人群。孕妇患痔疮的麻烦和痛苦不小，严重的影响正常生活和行动，个别的甚至引起、早产或其他并发症。孕期痔疮该如何预防和治疗呢? 孕期防止得痔疮，首先要养成良好的习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，...
...但是如若怀孕期间不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。 增加营养并不是吃而很多，而是注重食物中的均衡营养。因此，了解孕期不宜吃哪些食物十分重要。 1、高脂肪食物 如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤...
....不宜走长路或跑步，走路要当心以免摔倒，特别是上下楼梯时，切勿提重东西以及长时间在路途颠簸。 4孕期减少性生活，特别是怀孕晚期3个月，怀孕最后1个月禁止性生活，以免刺激子宫造成羊水早破。...
...有活动禁忌症)一般不要整日卧床休息。孕期在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保持体内水分。当然，辛辣热性食物...
...几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。 中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝智力超群。 1. ...
...随着阴道炎发病率的上升趋势，给女性们的生活带来了很多不便，如不做好阴道炎的预防，就可能会让女性患者的健康遭到威胁。因此大家要及时了解些阴道炎的预防知识，才能尽量避免此病的发生。下面就来介绍阴道炎的预防有哪些具体方法。 阴道炎的预防有： 1...
...怀孕了，你的身体会比平时更加需要水。面对着琳琅满目的水世界，你应该挑选哪些为你的孕期保驾护航呢？ 生活变得越来越丰富多彩了，“水”的挑选余地也越来越大，不愿意喝茶，可以用咖啡替代；不爱喝牛奶，还有果汁；甚至于你想喝白水，都有名目众多的...
...们还需要在心理方面做适当调整。 产后妈妈被丈夫埋怨性冷淡 今年刚满三十岁的林女士说，她的宝宝已经6个月了。但她从怀孕到现在，一直都没有跟丈夫过性生活，每次丈夫有要求，她都以各种理由拒绝，使得她丈夫也很扫兴。 而今年已经三十四岁的李女士对自己...
... 这时，阿芸想起了曾在一本杂志上看到过：“孕期出现的下肢水肿，如果休息6～8小时后不消退的话，属于异常。”是这样的吗？ 阿芸慌了，马上找出一些妊娠知识方面的书籍查阅，书上说：“若孕妇出现下肢明显水肿且休息后不消退，并伴有头痛、头晕、眼花、...
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