降火除了用药，在饮食上也应注意，“上火”期间应严格做到少吃或不吃辛辣的食物。不喝烈酒，做到多鱼少肉，特别是应少吃牛 羊肉 以及火锅等。还可适当多吃一些带寒凉性质的水果蔬菜，如 西瓜 、 梨子 、 葡萄 、 苦瓜 及其他带有绿叶的蔬菜等。 初春时节，气候干燥，冬天寒气未散尽，阳气已经开始生发，于是“上火”或了多发病。不少人口角 发炎 、眼睛干涩发红，甚至大便干...
...冰馆，容易造成 热伤风 等其他疾病。 在室内进行其他体育运动时，要注意场馆内的通风，调整湿度与温度比。运动后要静息调整状态，动静结合，现代与养生相结合，以达到更好的锻炼效果，避免损伤。 室外由于炎热， 太阳 光强烈直射，所以人们应尽量避免足球、篮球、网球等项目。人们直接与太阳接触的 中暑 概率远远大于室内。如在室外运动，要注意间断到阴凉处休息并及时补充水分及...
本来用于治疗的药物，在治疗中也可以发挥作用，这是日本医学家的新发现。 日本《读卖新闻》9月10日报道说，岐阜大学再生医学循环器官内科教授藤原久义等人用“粒性白细胞群刺激因子(g—csf)”治疗 糖尿病 ，取得了显著疗效。这种药物，本来是在 白血病 治疗中用来促使骨髓干细胞增殖的。 藤原等人研究的治疗方法是，从患者身上取出骨髓细胞，并将能分化成血管细胞的干细胞...
眼睫毛倒卷入眼中央是也。久则赤烂，毛刺于内， 神水 不清，以致障结，且多碍涩泪出之苦。人有拔去剪去者，有医以夹板腐去上睥者，得效虽速，殊不知内病不除，未几复倒。譬之草木，粪壤枯瘦则枝叶萎垂，即朝摘黄叶，暮去枯枝，徒伤其本，徒速其槁，不若培益粪壤，滋调水土，本得培养，则向之黄者翠而垂者耸矣。夹之一治，乃劫法耳。其经久睥坏而宽甚者，药攻甚迟，不得已而夹去之，内当...
...禀赋的强弱、生长发育状况、脏腑盛衰的根本。如果先天不足，后天失养，就会出现肾精亏虚、 肾阳虚 衰、肾阴亏虚等证。肾有如此重要的作用，因此健体养生，护肾养肾，是维护生命活力的基础。补肾要从养精开始。 肾所藏之精，既包括先天之精，又包括后天之精。 肾藏精，精化气，肾气是气血之源，是生命力活动的原动力，具有推动人体生长发育、促进人体生殖机能、防御外邪入侵的作用，乃...
...院西苑医院 近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。笔者认为，养生就是我们的生活中的饮食作息，其中心理念是一种理性的生活态度。 饮食有节 中医理论认为，人体有先天之精和后天之精之分，只有先天、后天之精...
很多人把 板蓝根 当做防治 感冒 的“ 灵丹 妙药”，偶感 鼻塞 、 头痛 ，就用上两包 板蓝根 冲剂。大家普遍认为 板蓝根 冲剂很安全，没有副作用，可以当茶喝，有人一服就是半个月或一个月。对此，医学专家提醒，板蓝根虽然副作用较小，但服法、用量也必须严格遵循医嘱，对症治疗，盲目滥用起不了防病保健作用，反而有害健康。 板蓝根性寒，味苦，具清热 解毒 、 凉血 ...
...从此鹿门山就成了隐逸圣地。孟浩然早先一直隐居在岘山南园的家里，四十岁赴长安考进士不中，游历吴、越一带几年后返乡，决心追步先贤庞德公的行迹，于是特意在鹿门山开辟一处住所。他偶尔也去住住，其实是个标榜归隐性质的别业。这首诗题名“夜归鹿门”，虽然有纪实之意，但主旨却在标明这首诗是歌咏归隐的情怀志趣。 “渔梁”是地名，诗人途经沔水口时可以望见渔梁渡头。首二句即写傍晚...
进入秋季，雨水逐渐减少，空气干燥，常使人体难以适应，而被“燥邪”伤及。中医认为，“主气司呼吸”的肺与大气直接相通，是最容易被燥邪侵犯的脏器，燥邪一旦经口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺失于濡润，影响其正常功能， 咳嗽 、咯痰等情况就会出现。尤以秋分前后，人体最易感受燥邪。常见的燥邪大致分为温燥、肺燥、肠燥和 凉燥 四种，笔者提醒大家，对 秋燥 的治疗，要根据不同情况...
荷为花中君子，既是受人欢迎的观赏植物，又有很高的药用价值，全身均可入药。 荷花 ： 性温，味苦甘，具有活血止血、祛湿消风之功效，可用于跌损 呕血 、 湿毒疮 疡等症。以荷花泡水加适量 白糖 ，能清心去暑，并能镇心益色。 荷叶 ： 性平，味苦涩。具有清暑利湿、升发清阳、开胃消食、止血固精的作用。用鲜 荷叶 一片，洗净煎汤取汁，与 粳米 60克煮粥，加 冰糖 少...
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