...无论如何是跟不上的。然而，医学专家一致认为：要使身体健康，就必需合理膳食、适量运动、戒烟限 酒 、心理平衡。本文着重介绍合理膳食、怎样巧吃来防病。 多“还原”少“氧化”活跃大脑 如何保障大脑健康？怎样提高用脑效率？日本营养学家 菅 原明子博士的策略是：多吃还原食物，少吃氧化食物。 所谓氧化食物，是指那些富含过氧化脂类化合物的食物，油炸类、方便面、汉堡包等为其...
...、黄喉不要吃。 ★在粉丝制作过程中，会加入0.5%左右的明矾液，其中含有较多的铝。超量摄入铝会加快人体衰老和诱发老年痴呆症。 ★吃火锅时大量进食嘌呤含量高的动物内脏、骨髓、牛羊肉、海鲜、虾蟹，易引发痛风。而且，火锅肉汤内所含的嘌呤物质比正常饮食要高出30倍，易导致体内嘌呤代谢产物尿酸升高，如果再喝酒的话，就会使体内乳酸堆积，抑制尿酸的排出，更易患痛风。 ★吃...
...查也重要 抑郁 性障碍 以 情绪低落 为主，对日常活动丧失兴趣、无愉快感，精力明显减退，有无原因的持续 疲劳 感；言语动作迟钝或易激怒；自我评价过低，或自责、内疚；联想困难，或自觉思考能力显著下降；反复出现想死的念头，或有 自杀行为 ； 失眠 ，或早醒，或睡眠过多； 食欲不振 ，或体重明显下降；性欲明显减退。如果你有上述症状并持续两周以上，便可断定为抑郁症。
...及肠系膜下动脉，互相之间有侧支循环形成。但如动脉 硬化 累及的范围较广，2～3支均有病变时，将有血供应量不足，影响了胃肠道的消化功能而出现症状。内脏动脉有纤维肌层增生， 腹部创伤 或 腹主动脉瘤 累及腹腔、肠系膜动脉也可产生慢性“肠绞痛”，但甚为罕见。 流行病学 本病多发生在中、老年人，并常伴有冠状动脉硬化，脑 血管硬化 ，周围动脉闭塞疾病， 主动脉瘤 等。
...难以名状的不适感觉。但若能对自己的身体加以注意，便可减少许多疾病的发生。 一看“表”。 食欲是身体的“晴雨表”。人在健康状况良好时，数小时不进食就会饥饿，当你的 食欲不振 ，食量突减时，一定要请医生查清原因。当然，食欲陡然亢进也是一种异常反应。 二看“重”。 体重可以表明健康状况，将体重控制在适度的范围内尤为重要。 三看“钟”。 每个人都有生物钟，如果人长时...
...的第一关口，外与自然界相通，内与很多重要器官相连接。既是人体新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘及各种脏物侵入的第一道防线。由此可见，鼻子的保健不容忽视。 给鼻子“洗洗澡” 在现代化大都市中，人不可避免地要与饱受灰尘、二氧化硫等各种废物污染的空气打交道。而空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔粘膜的健康。 大气 中的灰尘，在鼻腔内留下了太多污垢，在得不...
...白）45克 神曲 （炒）75克 大麦 蘖（炒黄）45克 苍术 150克（去粗皮） 【制法】 上为细末，水面糊和丸，如 梧桐子 大。 【功效与作用】 健脾 和胃， 消食化滞 。治 脾胃虚弱 ，心腹胀满， 面色萎黄 ， 肌肉消瘦 ， 怠惰嗜卧 ，全不思食。 【用法用量】 每服30～50丸， 空腹 时用温 生姜汤 送下；或粥汤亦可。 【摘录】 《 御药院方 》卷三
...队伍中来，改变往日得了病才去医院的观念，掌握主动权，将疾病制止于未发之时。 之所以要冬病夏治，是因为冬天人体的阳气比较弱，冬季阳气较弱，所以防病、抗病的能力就降低了，如果我们夏天的时候就开始顾忌它，让人体的阳气增强起来，在冬天阳气下降的时候，由于已经顾护了阳气，就可以抵御邪气让人体发病减少。 药 王孙 思邈说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病...
...高蛋白的摄入多已成为乳腺癌、结直肠癌发病率上升的重要原因；约有75%的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的；喜食偏硬、过热和过烫、刺激性食物及酸菜，可诱发食管癌；胃癌与喜欢吃熏制品、常吃含有硝酸盐或亚硝酸盐的香肠、火腿、泡菜、干咸鱼等有关；食用霉变玉米、花生、大米等食物和饮用水不卫生易患肝癌；有暴饮暴食习惯、喜好甜食和油腻者是胰腺癌的高发人群；蔬菜和水果的摄入不足与...
【处方】 牛黄 1分， 芍药 1分， 杏仁 1分（炒，去皮尖），蜣蜋1分， 蜂房 1分， 黄芩 1分， 人参 1分， 葛根 1分， 甘草 1分（炙）， 蚱蝉 1分（炙）， 芒消 1分， 川芎 1分， 桂心 1分，大黄3分， 当归 3分， 石膏 4分（碎）（一方有生姜3分，无芒消）。 【制法】 上细切。 【功效与作用】 少小心惊，又治痫发，众医不复治者。 【用
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