...放下时如穿平底鞋一样，每回作20次，每天坚持3回。 ④仰卧：左右两腿轮流提腿屈膝20次，屈膝时膝盖尽量接触到下领，每天坚持2回。 以上活动较轻松简单，对于改善盆腔血液循环，增加腹肌力量，纠正子宫位置是有益的。 (2)保健功： 双手搓热掌心后分别贴于后腰部，并上下按摩50次，摩至局部温热为止，随后掌心仍贴腰部3分钟，做时宜心静、体松、神注。动作柔和，意识要和动...
轻松减肥“一至六” 单纯肥胖的根源是体内的热量过剩，热量的主要来源是食物中油脂与碳水化合物。减肥的饮食原则是既减少膳食中的热量，又能保证身体需要的蛋白质、维生素与无机盐的供给量。 一是一杯牛奶。每天都要喝一杯250克的纯牛奶（或酸奶），主要是为了提供机体所需钙质。 二是两份粗饭。是在主食大米、精白面粉做的主食之外，每天先要保证吃一份100克薯类和一份100克...
口臭 使人讨厌，患者每在日常生活中和心理上部感到较大压抑。发生的原因可以是某些全身疾病在口腔内的反映，更多的根源则在口腔之内。 由某些全身疾病引起的口臭有： （1） 消化不良 ：上消化道内 积滞 的不消化食物，经分解发酵后构成异味，向口腔反排； （2） 胃溃疡 、 胃粘膜脱垂 等疾病的剥脱、腐败组织产生异味； （3）新陈代谢疾病：重症 糖尿病 患者口腔内可散...
这类药物与 运动终板 膜上的N 2 胆碱受体 相结合，产生与 乙酰胆碱 相似但较持久的除极化作用，使 终板 不能对乙酰 胆碱 起反应（处于不应状态）， 骨骼肌 因而松弛。除极化型 肌松药 （depolarizing muscular relaxants）的特点是：①常先出现短时的 肌束 颤动。这是由于不同部位的骨骼肌在 药物作用 下除极化出现的时间先后不同所...
...为熏天啊！这可真是剎风景。 对于热恋中的男女，「口气不好」可能埋下两人感情破裂的导火线，这又是多么冤枉！因此，学会照顾 牙齿 健康，并找出 口臭 的真正原因，实在非常重要。 一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的 人牙齿 好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、嚼食 槟榔 、、不当 、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等，都是造成口...
加减 甘露饮 （《本事》） 治男子妇人小儿胃客热， 口臭 牙宣，赤眼口疮，一切疮疼已散未散，皆可服之。（丹溪云∶ 甘露饮 ，心肺胃药也。） 熟地黄 生地黄 天门冬 （去心） 黄芩 枇杷叶 （去毛） 山 茵陈 枳壳 金钗石斛 （各一两） 甘草 犀角 （各五钱） 上为末，每服二钱，水一盏，煎至七分，去渣，食后临卧温服。小儿一服分作两服，更斟酌与之。 加减 泻白散...
...致 舌苔厚腻 ，散发异味---您需要定期用牙刷和洁净毛巾轻柔的刷除舌苔，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。 3 肠胃消化系统疾病可以产生 口臭 ---治疗消化系统疾病，调整结构。 4 重症和一些呼吸道疾病如支气管炎、、咽、等---及时就医治疗相关疾病 5 某些饮食习惯、生活习惯如嗜食刺激性食物(蒜、葱等)和抽烟等容易产生口臭---改变生活不良习惯。 6 有...
我是一中年妇女，年轻时就有口臭，现在感觉越来越严重了。我曾经吃过一些药，无明显好转，现在经济条件不是很好，没有再去吃药，也没有去医院去看病。不知口臭到底是什么原因？该怎么办？ 河北省定州市大道观后街 李读者 北京口腔医院钱伟博士认为：口臭是一种较常见的病状。引起的原因虽然很多，但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引起。常见的有牙结石、慢性牙周病、龋齿以...
...时很少上餐馆的老年朋友，也在家里做起了 黄芪 炖鸡、 杜仲腰花 等。人们在津津有味品尝药膳的同时，似乎忽略了一点：药膳也是一种治疗手段，必须对症选用。 一般说来，可作为食物疗法的药膳有三类：一类如 生姜 、 桂皮 、 茴香 、 胡椒 、 甘草 等，这些既是药物，又是传统的调料；另一类是 莲子 、 百合 、 藕节 、薏米、 红枣 、 山药 、黑 芝麻 等，这些...
肤轻松软膏是合成的激素制剂，有消炎和抗过敏的作用，对多种皮肤病，如 接触性皮炎 、 湿疹 、 神经性皮炎 及 脂溢性皮炎 等是有效的，特别是对这些皮肤病所引起的 瘙痒 ，有一定的止痒作用。然而，有些人把它当成治疗皮肤病的万能药，动辄就要求医生开肤轻松。事实上并非如此，一些感染性皮肤病，外用肤轻松不但无效，甚至还会使局部抵抗力降低，令病情加重。下面一些皮肤病是...
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