...做一些超体力的运动。 防病： 感冒、支气管炎、心血管病是冬季常见病。对于防治感冒，一是衣着防寒，二是对免疫力差的人，使用参芪一类补益药扶助正气，以防感冒。对于有积火者，应该及时用清热药清解积火。对风寒感冒初发者，可以用姜茶汤一类进行保健。...
...、咽痒、打喷嚏、流鼻涕、感冒 感冒发烧等，家长如能在先兆出现时及时、足量地给孩子服药，就有可能把哮喘抑制在萌芽状态，较快地控制病情或减轻哮喘的发作程度，变被动为主动。因此，患儿家中应常备一些药物，如氨茶碱、扑尔敏、舒喘灵、博利康尼、喘乐宁等...
...具有潜在危害。 适量食用水果补水 适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水。夏天瓜果异常丰富，如西瓜、黄瓜、西红柿等，既可以当菜，又可以补充水分和营养，让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯。此外，在家中常备些具有药理功效的...
...患者急性期治愈后，一年以内应注意避孕。 5.女性患者禁止盆浴，以免浴水逆流入膀胱，引起感染。 常备的药物： 呋喃坦丁0.1克，口服，每日3至4次，对泌尿系感染效果较好。 吡哌酸0.5-0.75克，口服每日3至4次。 维生素C1克，口服，每日...
...月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等，用艾制成各种艾条用以烧灸等，可使热气内达而温通气血，透达经络，治疗各种寒痛症。常言道：“居家常备艾，老少无疾患。”说明居家备艾对维护身体健康大有裨益。冬季寒风习习，门窗紧闭，空气对流少，是多种上呼吸道...
...食物中毒。 四，儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原本就较弱，如果再贪食冷饮或瓜果，会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。 五，常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱，出现...
...原料：竹沥5g、生姜3g、绿茶3g、白糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：辛通滑利，化痰开窍。用途：中风闭证痰壅塞、肢麻木；癫痫。来源：传统药茶方。...
...原料：白茅根5g、生姜3g、花茶3g。用法：用200ml开水冲泡10分钟即可，冲饮至味淡。功能：清热、温中。用途：劳伤溺血。来源：《本草纲目》。...
...原料：青黛0.3g、生姜3g、绿茶3g。用法：用150ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：清郁热，调脾胃。用途：胃脘痛久、郁结生热。来源：《医学正传》。...
...原料：紫苏5g、干姜3g、绿茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：温肺止咳。用途：慢性支气管炎。来源：传统药茶方。...
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