...美国国家体重控制会所有上千名会员，他们每人都有成功减肥大约14公斤以上的经验，并且已经将减肥效果维持了至少3年。在谈到减肥经验时，会员们都认为，冬天是一年里保持减肥战绩最关键的时期，而其中最重要的手段就是冬季运动。 但是在我国很多人都认为...
...乳腺囊肿主要表现为乳内肿物，也常常被误诊为乳腺肿瘤。患有乳腺囊肿如何进行心理治疗?患有乳腺囊肿的患者首先要在心理上做好准备，俗话说，不打无准备之仗。下面就给患者们讲解一下。 乳腺囊肿患者如不积极治疗，常转化或脓肿。因此，做好自我护理是防治...
...脾气，真是莫名其妙。 看样子，妻子的“性”思你不懂，这是她的性嫉妒心理在作怪。 在她看来，你曾经的前妻虽然是她的竞争“败手”，但毕竟你们曾是夫妻，虽已是过去时，但她从骨子里希望你除了她以外再没有对任何女人产生过性爱，你与前妻现在偶尔会有来往，...
...专家指出，营养补充不仅可以减轻疲劳的程度，而且可以促进疲劳快速消除，从而恢复体能，达到运动健身的效果。 对于很多长期通过运动健身保持健康和体型的人来说，运动之后该吃什么一直是个值得关注的话题：运动后吃太多高热量的食品，容易使体重增加，运动...
...，季节和五行五脏是有所对应的。夏季属火，对应的脏腑为“心”，所以养心也成为夏季保健的一大关键点。 踮脚尖增强心脏供血 天气炎热，健身不提倡剧烈运动。专家建议，踮脚尖是可行的有氧运动，通过加强下肢的血液循环，不仅能使血液供给心肌足够的氧气，...
...来自美国的玛瑞娜今年40岁，身高1.58米，体重53公斤。在她进行健身以前，体重76公斤，属于严重超重。通过美国MSN健康网，她向大家讲述了自己如何通过科学健身和合理饮食使自己体重下降了23公斤。 疯狂进行有氧锻炼 第一次参加30分钟的...
...科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮。原来科学家得出结论是，人体的骨脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。 如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重。因此，必须戒酒，...
...目前音乐胎教的功效、方法等在我国还没有出台严格的标准，尽管某些方面研究证明，音乐对刺激胎儿的发育有一定好处，但胎教时音乐、音量的选择有较大的随意性，加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常的娇嫩，因此，准妈妈们因在胎教时不要过于盲目。 正确的...
...。已婚妇女可用食指包上干净纱布，伸入阴道，将前后左右穹窿内分泌物反复洗出。连用3-6天，每天1-2次，每次洗后均要换内裤。 外阴瘙痒的中医治疗是被患者们广泛认可的一种方法，大家可以根据自己的情况选择适合自己的治疗方法。关于中医如何治疗外阴...
...青春期还是我们懵懂的时间，很多话都不好意思说出来!青春期子宫出血如何预防，也是少女们比较关心的一个问题! 那么如何预防子宫出血呢? 首先，应该要正确地认识青春期发育过程，合理地安排学习和生活，预防子宫出血及并发症发生。 其次，青春期少女应...
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