...。做菜时应少放点油。 4). 尽量少吃零食及泡面 甜食及泡面类食品一旦吃进体内全都将转变成脂肪。而且过多的点心也会破坏整饮食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。 5). 煮过的蔬菜比生的好 维它命在授乳期将经由母乳转给宝宝，而母亲本身来说也是不可欠缺的营养素，因此每天都需食用含丰富维它命源的蔬菜，而炒过或煮过的效果将比生食好，尤其可增进脂溶性维它命A、D...
“快，我快生了。”准妈妈燕子一出现宫缩征兆就慌了神，脑子里只想喊上老公赶快上医院。可是，等到办住院手续时，却发现忘拿身份证了；在待产前，想起准备的巧克力也没带…… 由于多数准妈妈是第一次分娩，准备工作会不充分。为了准妈妈们顺利生产，记者采访了郑州市妇幼保健院产科副主任医师翟桂荣和护师崔海玲，给准妈妈们准备一“生产行李箱”。 □记者王娅青 -孕妈妈必备钱物 现...
...坚持下，医生开了消炎药。牵着儿子回家，我仍忐忑不安，儿子倒好，很快恢复了往常的活蹦乱跳。 到了家门口，儿子像是想起了什么事，仰着头对我说：“妈妈，这次考试我没考好，你不会骂我吧？”我摸着他的头，爱怜地说：“妈妈怎么会骂你呢，下次努力点就好了。”儿子服了一粒消炎药后，肚子疼痛就好了，我悬着的心总算落了下来。 哪知没过几天，儿子又病了，不过这次是头痛。我不禁起了...
我们的日子越过越美，可是电磁波污染已经在生活中无处不在。为了母体和胎宝宝的健康，准妈妈们应该对电磁波有足够的认识，并加强自我保护哟。 生活中有很多电磁辐射的说法，比如：“微波炉不能多用”、“怀孕期间不能用电脑”，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。仅仅为胎儿生长发育提供足够的营养是不够的，还应该远离可能对胎儿造成的种种不良因素，比如：电磁辐射。复旦大...
...放回小床上。尽量保持同白天相反的“低调”，样可以让宝宝知道夜晚不是活动时间，于是他很快就能再睡着。 ——月嫂 母乳喂养 母乳喂养是一件让所有妈妈都紧张而激动的事情，她们总是希望越早开始越好。的确，母乳喂养是一件很自然的事情，但是它也需要妈妈的耐心和宝宝的配合，因为从不会到熟练需要一个过程。建议你提早准备，并且在住院期间尽可能争取医生和护士的帮忙。 ——母乳喂...
包继可先生令眷，孕三月而 疟疾 发，先寒后热，胸膈大胀疼，口渴，汤水入即吐，谵语，无汗，胎气上冲而成子悬，脉皆弦大，以 川芎 、 柴胡 、 黄芩 、 知母 、 甘草 、 橘红 、 紫苏 、 枳壳 、 砂仁 ，水煎服之，吐止痛除。
老一辈人的月子禁忌有一项是月子不能吃水果，尤其是在夏天，水果品种繁多，只要乳妈妈掌握吃水果的方法，有选择的吃水果是没有问题的。 哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多...
作为一名女性，一生中有一次做妈妈的经历才能算是拥有一完整的人生。而如何做“坐月子”，月子里又应该注意些什么？是每一位新妈妈们首先要面对的新课题。那究竟什么是“月子”呢？ 所谓“月子”是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周。 医学上将这段时间称为产褥期，民间俗称“坐月子”。而“月子”的争论已涉及到国人传统的生活方式与受西方影响...
在产科病房我们看到，一个小婴儿饿得哇哇叫，但就是不吃妈妈的奶。医生看到产妇由于出汗多，不洗澡，身上有一股酸臭味，让妈妈洗了澡后，小婴儿美美地吃了起来。由此看来，影响母乳喂养的因素很多，有必要普及母乳喂养的知识。 虽然母乳这么好，但是仍有相当一部分婴儿不能实行母乳喂养，添加有配方奶粉，甚至纯人工喂养。郑州市三院围产保健医生王爱萍说，影响母乳喂养的原因有多种： ...
随着妊娠月份的增加，的腹部逐渐突出，身体的重心逐渐向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时，准妈妈会自然而然地采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使腹部肌肉支撑的力量下降，而背部及腰部的肌肉长期处于 紧张 的状态。因此，准妈妈们很容易出现 背痛 。 此外，由于孕期体内分泌的激素发生改变，脊柱、骨关节和韧带松弛，稳定性减弱，子宫及胎儿逐渐增大，又增加了腰椎的负...
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