营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养。初学者往往将全部精力投入训练而忽视了营养。其实，没有适宜的营养任何训练都是无效的，因此初学健美的人要注意以下五大健美营养原则： 1、补充足够的热能：肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。 2、补充足够的碳水化合物：健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补...
目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持您的健康？最近，世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列的问题，让我们自己测试一下，看看我们每天的膳食是否良好？ 在下列16个问题中，每个问题有3种答案。(1)经常吃，即几乎每天都吃，分数2分。(2)吃，即一般一周或两周吃一...
解热镇痛药，也就是我们常用的治感冒药，本类药物不但具有解热和镇痛作用，其中多数还有消炎和抗风湿作用。解热作用是通过抑制体温调节中枢，使散热增加，只对发烧病人有退热作用，但并不能使正常体温下降。用于退热的药物以安乃近、APC最好，其次为氨基比林、扑热息痛、阿斯匹林。感冒发烧也是机体一种正常防御反应，有利于病原体的消除。另外，有些疾病是通过发烧的热型进行诊断的。...
治流感选药有讲究 流感与普通 感冒 是不同的两种病，用药当然不同。事实上专门治疗流感的药很少，选用抗流感的复方西药不能两种同时服用，那样会增加毒副作用；含有西药成分的抗流感药可以与中成药合用，会增强治疗效果。 伴随着深冬的到来，各医院的流感患者渐趋增多，其中也夹杂着大量普通感冒患者。在日常生活中，人们常常把普通感冒与流感相混淆，把治疗感冒的抗病毒与改善症状相...
...年人俗有“老小孩”之浑名，这不单说明老年人在其性格某些方面有类似小儿之处，还说明其脏腑功能低下，也和小儿一样易虚易实、易生寒热。 治疗老年人感冒用药应注意以下几点： ( 1 ）调理脾胃：因为人至衰老，肾精先枯，累及各个脏腑，这时就要靠脾胃运化、吸收饮食的营养物质来供养全身，培补元气，以祛病延年。因而用药时需顾及脾胃，伤胃碍胃之药要慎用，并应辅以健脾开胃之品。...
首先应当弄清楚自己得的是什么病，然后有针对性地服药，不能只凭自我感觉或某一个症状就随便用药。 比如发烧、头痛，是许多疾病共有的症状，出现这类症状不能简单地服一些退烧止痛药完事。 又如腹痛，也是一些疾病的共有症状，如果肚子一痛就不分青红皂白地使用止痛药，也许会掩盖某些急腹症的症状，贻误病情，造成严重后果。 其次，要了解药物的性质、特点、适应症、不良反应等，要选...
蜜炼川贝枇杷膏与感冒清片蜜炼川贝枇杷膏中含有大量蜂蜜，感冒清片中的退热成分与蜂蜜能形成复合物，减少药物的吸收速度，使退热作用减弱。 羚羊感冒片与复方阿司匹林片羚羊感冒片系碱性中成药，复方阿司匹林片系酸性药，两者合用后疗效降低。 复方丹参片与藻酸双酯钠片（PSS）二者都具有活血化淤、降低血脂、扩张血管、改善微循环的作用。二者联用，尤其是血小板减少有出血倾向的患...
...，还有一个正在不断发育中的小宝贝。无论是医生或是本人，头脑里必须增加一根弦，注意药物对幼小生命的近期和远期的影响。惧怕药物的不良影响而有病不用药，不行!因为感染对母子都有威胁。不考虑胎儿之承受力而单纯追求杀菌，甚至滥用不适宜药物，也不行!因为“玉石俱焚”简直是罪过。 尿路感染的治疗主药离不了抗菌药物，目前也无其它药物(包括中草药)可以取代。因此，应认识各类抗...
在妊娠中晚期，有的妇女在怀孕的时候可能会出现 气喘 的情况，其原因是多方位的
常见症状 最初，局部出现红、肿、痛的小 结节 ，以后逐渐肿大，呈锥形隆起。数日后，结节中央变软，出现黄白色小脓栓；红、肿、痛范围扩大。再数日后，脓栓脱落，排出脓液，炎症便逐渐消失而愈。 疖 一般无全身症状。但若发生在血液丰富的部位，全身抵抗力减弱时，可引起不适、 畏寒 、 发热 、 头痛 和 厌食 等症状。 常用中成药 本病属中医疖、疖疮范围，可分以下两型辨...
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