...因为孕妇新陈代谢快了，势必需要适时补充营养，水果和蔬菜中含有大量人体所需要的维生素、矿物质等营养成分。另外，孕妇要适当地进行运动，出一些微汗，同时也要注意多休息，不要过分疲劳和紧张。 ...
...研究表明，患者血清中维生素a的含量明显低于正常人。因此，对鱼鳞病患者补充维生素a，可有效缓解鱼鳞病的症状。 鱼鳞病俗称“鱼鳞癣”、“蛇皮癣”，普通人群中其发病率高达0.3%～1%。患者皮肤比较干燥，上臂的外侧和大腿、小腿的前面，有许多...
...1.孕妇保健 已知一些免疫缺陷病的发生与胚胎期发育不良密切相关。如果孕妇受到放射线照射、接受某些化学药物的治疗或发生病毒感染（特别是风疹病毒感染）等，则可损伤胎儿的免疫系统，特别是在孕早期，可使包括免疫系统在内的多系统受累。故加强孕妇保健...
...的好，还要吃的均衡，保证每日蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入以及各种微量元素铁、铜、碘、铬、钙、锌等的摄入，此外蔬菜、水果等可补充多种维生素，不能挑食、偏食，造成内分泌系统紊乱。 运动好：运动有利于骨骼钙磷代谢，加速矿物质的骨内沉积，使骨密度...
...多见于小孩，咬嘴唇或舌是一种坏习惯。咬嘴唇不但会使唇齿变形，影响美观，而且还会因上、下颚的变形而影响牙齿的咀嚼作用。咬舌头、咬嘴唇或咬颊部内侧是慢性刺激，极易引起溃疡、口腔白斑、舌痛等各类口腔粘膜病症。...
...今天节气进入大雪，天气将更加寒冷，感冒和流感也进入高发季节。流感冬季高发与晒太阳少有关，晒太阳是获取维生素D的好方式。 为了解开流感在冬季流行之谜，各国研究人员进行了大量研究。早在1981年，英国流行病学的调查发现，冬季是流感和感冒最...
...营养卫生，运动后要适当放松恢复活动，有条件者还可进行沐浴和按摩等。...
...增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。 如果忽略了人体本身的生理耐寒力，而一味依赖食物御寒，过多地食用高热能高脂肪的食物和酒类等，一冬下来，一身赘肉，民间即有“冬季又长肚子又长腰”的说法，同时还会给原来就胖或心血管功能不佳者，...
...冬季应常吃黄豆、牛奶、黑豆、香菇、大豆５样食物可以补充营养流失，维持身体健康。 冬季，常吃以下５样食物可以补充营养流失，维持身体健康。 黄豆芽 大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率提高，维生素B1、维生素...
...食，过多地食用常引起孕妇超常肥胖。（五）维生素维生素对孕妇和胎儿都是必不可少的重要的营养物质。妊娠期如果维生素摄入量不足或缺乏可导致流产及死胎。不同维生素缺乏造成的影响各异。由于胎盘屏障作用，孕妇血浆脂溶性维生素（A、D、E、K）运往胎儿...
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