...鹤沙（今南汇下沙），这是浦东翟氏，也是上海瞿氏的主干，他们后来棋布奉贤分水墩、松江城、松江天马山、高桥界浜和嘉定城。也在南宋初年，另一支瞿氏从严陵（今浙江省桐乡）迁居龙华，与张、沈、赵三姓，世代结义，休戚与共、有“四姓墓”留为海上名迹。尔后，...
...次波州，而归王及崇道兄弟、爨彦璋等十余人诣军门拜谢，请奏雪前事。归义露章上闻，往返二十五日，诏书下，一切释罪。无何，崇道杀日进，又阴害归王。归王妻阿姹，乌蛮女也，走投父母，称兵相持，诸爨豪乱。阿姹私遣使诣乌蒙舍川求投，归义即日抗疏奏闻。阿姹...
...郑（左住方浜路口年八十二岁） 湿痰之体，咳嗽，四肢浮肿，病情属溢饮，原当发汗利小便。但以浊痰阻于胸隔，咳而上气，但坐不眠，痰甚浓厚。病急则治其标，法当先用皂荚丸以下胸隔之痰，俾大小便畅行，得以安睡，方是转机。今按两脉结代，结代之脉，仲景原...
...行乐之地，首数房中。而世人不善处之，往往启妒酿争，翻为祸人之具。即有善御者，又未免溺之过度，因以伤身，精耗血枯，命随之绝。是善处不善处，其为无益于人者一也。至于养生之家，又有近姹远色之二种，各持一见，水火其词。噫，天既生男，何复生女，使人...
...捉得金晶固命基，日魂东畔月华西。 于中炼就长生药，服了还同天地齐。 莫怪瑶池消息稀，只缘尘事隔天机。 若人寻得水中火，有一黄童上太微。 混元海底隐生伦，内有黄童玉帝名。 白虎神符潜姹女，灵元镇在七元君。 三亩丹田无种种，种时须藉赤龙耕。 ...
...，不见鸳鸯正自由。 山下花明水上曛，一桡青翰破霞文。 越人但爱风流客，绣被何须属鄂君。 妍华须是占时生，准拟差肩不近情。 佳丽几时腰不细，荆王辛苦致宫名。 姹女精神似月孤，敢将容易入洪炉。 人间纵道铅华少，蝶翅新篁未肯无。 贞白求丹变姓名，...
...，不见鸳鸯正自由。 山下花明水上曛，一桡青翰破霞文。 越人但爱风流客，绣被何须属鄂君。 妍华须是占时生，准拟差肩不近情。 佳丽几时腰不细，荆王辛苦致宫名。 姹女精神似月孤，敢将容易入洪炉。 人间纵道铅华少，蝶翅新篁未肯无。 贞白求丹变姓名，...
...里，有甚功劳？春风锦江，秋云洞天， 倒大逍遥。 【幺】拣择下药苗，玄霜玉杵和露捣。虎龙自交，金乌玉兔依封爻。婴儿弱， 姹女娇，亲怀抱。自调和不数朝，早睹他那玄珠形兆，这的是出世间实功效。 【后庭花】闲吟啸嫌喧闹，曾不挂许由瓢。存机要闲玄妙，...
...1．中和诀：中和为养生之本。中则不偏不倚，至真至善，和则不刚不柔，至谐至平，二者得，自可行皆中律，发皆中节。中庸曰：“致中和，天地位焉，万物育焉。”易曰“保合太和”。用之于养生，亦为不易之原则，中老年人尤应经常保合一种太和元气，同时宜注重...
...又名海石花、浮海石、海浮石、黑浜珊瑚。为动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，为珊瑚样不规则块状物。主产于广东、福建、浙江等南方沿海地区。浮石：又名岩浮石、海乳石、大海浮石。为火山喷出的岩浆形成的多孔状石块。主产于山东、辽宁、广东、福建等沿海地区。...
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