...无所不能。 即使你懒下床，也还是有办法的，比如在床上做仰卧起坐，可以改善姿态，防止腰背疼痛，预防腹部下垂。动作很简单，人仰卧于床上，屈膝，大小腿约60度，双手交叉抱于胸前；上体抬起至肩部完全离床即可；抬起时呼气，还原时吸气，呼吸尽可能缓慢。15次...
...，效果不错。抱颤腹部这个手法非常易学，操作简便。 在家中、办公室、坐车时、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一)；双小指抵住关元穴(肚脐下四横指)； 双拇指抵住中脘...
...*妊娠早期，怀了双胎的孕妇的妊娠反应常常很严重，到了妊娠10周以后，子宫生长得很快，比单胎的孕妇的腹部增大明显；>>>多胎妈咪妊娠的注意事项 “多胎妊娠”解密 * 到妊娠20周后，子宫增长得更快，双胎孕妇的腹部，更明显比单胎孕妇的更大。 ...
...*妊娠早期，怀了双胎的孕妇的妊娠反应常常很严重，到了妊娠10周以后，子宫生长得很快，比单胎的孕妇的腹部增大明显；>>>多胎妈咪妊娠的注意事项 “多胎妊娠”解密 * 到妊娠20周后，子宫增长得更快，双胎孕妇的腹部，更明显比单胎孕妇的更大。 ...
...由于消化功能下降，呕吐、腹泻也是婴儿肺炎的表现之一。体检时常发现患儿呼吸增快、浅表，重症时出现呼吸急促，胸骨上凹及胸部凹陷、鼻翼扇动，口周发青、唇及指趾甲青紫，检查胸部时两肺可听到有干、湿性罗音。 世界卫生组织在《儿童急性呼吸道感染病例管理...
...中药是我国优秀民族文化中的瑰宝。其实有很多的中药同时也是食材，有很好的养生功效。中药除了吃，还可以外敷，或者用来做香囊、药枕。要真正做到用中药来养生，我们还是有很多功课需要做的。 当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷，格温尼斯和莫文蔚...
...仰卧起坐也可预防盆腔炎？相信，这是很多人的疑惑。盆腔炎的预防方法很多，可仰卧起坐也可预防盆腔炎，这个说法很多人都是第一次听说，那么，仰卧起坐是不是真的可预防盆腔炎？这个问题，下面就来给大家回答！ 仰卧起坐有利于预防、治疗妇科病。最近妇科...
...如今，在中年办公室一族中，有相当一部分人的眼睛既又老花，而又有相当一部分年轻的“近视眼”也行将步入此列…… 近视眼照样会老花 王先生是办公室高级白领，最近一个时期，眼睛近视的他发现看近处的物体时怎么也看不清，需要摘下眼镜眯着眼看，以为眼睛...
...白嫩皮肤也可以吃出来 百合菊花莲子汤 补气采血食疗 不同部位的美白食谱 不同的水果排不同的毒 不同肤质食方 产后妈咪美容食疗选择 常见食品 有瘦身功效 成功丰胸五个好习惯 吃米饭要尽量色、乱、粗、淡 春季实用丰胸药膳 当归药膳抗衰美容 ...
...体育和文艺明星为其食品做广告”。具有讽刺意味的是，事实上体育明星为了保持强健的体魄和优美的身材，通常需要均衡饮食结构，较少食用“垃圾食品”。“这些明星应该感到羞耻，其他参与宣传‘垃圾食品’的人也应如此……明星认可‘垃圾食品’的做法应该禁止。...
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