...失眠是临床上常见的症状，是指睡眠时间不足或人睡困难、睡得不深、不熟、易醒等表现。造成失眠的原因很多，常见的因素有：心理生理因素、抑郁症、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。 以下...
...外出旅游，为防止夜晚失眠可以尝试着使用几招“催眠”方法。 避免过度紧张旅游时，不宜把行程安排过紧，紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松，临睡前喝一杯稀释的醋。保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间，并保持平时睡觉方向；有人喜欢...
...事情；夜里，终于可以好好休息了，他却不断地思考，脑子不断地想起今天的事，又盘算着明天的事，辗转反侧，时睡时醒，多梦。为了获得充足的睡眠，于是开始服用安眠药，起初一颗就很有效，二年下来，现在服用三颗，也只是浅眠而已。胡先生是慢性失眠典型的例子。...
...临床发现，顽固性、长期性的失眠，有相当一部分是由焦虑症引起的。但是，其中大部分患者却羞于承认焦虑症，不愿意接受药物治疗。这与他们对失眠和焦虑存在的认识误区有关。 误区一：多数患者想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。 ...
...□ 伏新顺 青海省中医院 老睡不着，医学上称为“失眠”，属中医“不寐”范畴，是指机体睡眠障碍，不能获得正常睡眠的一种病症。失眠多见于脑力劳动者，尤多见于青年学生和老年知识分子。失眠的治疗方法虽然很多，但药物治疗有一定毒副作用，针刺疗法大多...
...白花丁香 玳瑁（图） 丹参（图） 灯心草（图） 阿胶（图） 贯众叶溪边蕨 黄连（图） 花叶子 龙须草（图） 麦冬（图） 麦门冬（图） 马蹄蕨 山麦冬（图） 石莲子 石龙刍根 天冬（图） 野席草根 珍珠 苎花 中药主治：心烦失眠 合欢花 ...
...增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起内分泌腺分泌的激素过多或过少，新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。 内分泌失调如何调理 内分泌失调代表荷尔蒙...
...山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用） 鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。 酸枣仁粉10克，绿茶15克。...
...失眠，患者表现为经常不易入睡，或睡醒不能再睡，或睡而不酣，易于惊醒，甚至彻夜不眠者，均称为失眠。失眠是由于大脑皮质由兴奋转入抑制受阻碍形成。失眠可分为生理性和病理性两种。1．生理性失眠生理性失眠是指由于某些生理原因使得入睡困难，机体无病态...
...附件炎和慢性附件炎，急性附件炎如果治疗不及时或是不彻底，很容易转化为慢性附件炎，但是无论是急性附件炎还慢性附件炎。由于附件炎的发病多在输卵管和卵巢，患病部位比较深。所以，附件炎的自我调理是不容忽略的。 附件炎如何自我调理? 1.加强锻炼身体 ...
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