□ 翟天宋 湖北中医药大学 当今社会，失眠是一种常见病症，病家往往表现为难以入睡，或睡后易醒且醒后难以再入睡，导致神疲乏力，精神不振，影响工作和生活。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、湖北省武汉市第一医院李恩宽教授在长期的临床实践中，发现许多病人，包括亚健康患者，多属于阳虚致病，其原因有多方面，一则因当今社会生活压力过大，导致人们处于过度兴奋的状态，...
连续服用安定类药物6个月以上，会影响性功能。近日，英国一研究小组对103名男性失眠症患者进行调查后，得出上述结果。其实，无论男女，长期服用安定类药物，都会影响性能力。其中的原因有很多。 首先，药物对大脑皮层有抑制作用，能降低性兴奋，使机体“休眠”。没有了兴奋的刺激，女性性欲将难以被唤起，男性的阴茎也就会“休息”了。其次，阴茎勃起主要靠血管平滑肌的松弛，引发阴...
睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。 主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力...
失眠 是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。轻者 入睡困难 ，有入睡后 易醒 ，有醒后不能再入睡，亦有时睡时醒等，严重者则整夜不能入睡。 一般分为心脾两虚、 肝郁气滞 、心肾不交3型。 一、心脾两虚 (一)症状 多梦 易醒， 心悸 健忘 ，伴 头晕 目眩，肢倦神疲，饮食无昧，面色少华，或脘闷纳呆。 (二)治法 1．方法一 (1)选穴 心俞、脾俞、内关、神...
...眠，精神和身体变化都有复杂的规律。健康人通常可以耐受些规律被偶尔或短期改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。 失眠是一被人们低估的问题，需要引起和医生的重视。治疗失眠的医师必须时刻对患者进行仔细的评估，治疗所有基础病因，处理失眠。失眠的诊断和治疗困难而且费时，原因是失眠与许多疾病、心理和行为障碍有关。 如果失眠持续存在，患者本人...
...眠，精神和身体变化都有复杂的规律。健康人通常可以耐受些规律被偶尔或短期改变，但是频繁打断甚至长期中断这些规律，身体和精神的健康将严重恶化。 失眠是一被人们低估的问题，需要引起和医生的重视。治疗失眠的医师必须时刻对患者进行仔细的评估，治疗所有基础病因，处理失眠。失眠的诊断和治疗困难而且费时，原因是失眠与许多疾病、心理和行为障碍有关。 如果失眠持续存在，患者本人...
...后你应当避免带有刺激性活动，如看报纸看有意思的书，相反，你应当看电视风光片或没有意思的东西。当你感到昏昏欲睡的时候，你才可以去上床。如果你有失眠症，晚上缺乏睡意，那你就不要早上床。一般来说，等到睡意明显时再上床，那么效果比较好。 四、要使你身体的体温有正常的规律。 即使你体温变化小小地起伏，也会在你的生物节奏中扮演一个重要角色。一般来说，睡眠往往是在体温下降...
蝉蜕 治疗 失眠 处方：组成 蝉蜕 3克 用法：用量加水250克。武火煮沸后改用文火缓煎5分钟，取汁饮服即可。 功能：主要治疗失眠等症。依法巩固治疗15天，旧症可消失。 半夏 橘皮 治疗失眠 处方：组成 半夏 、 橘皮 各6克， 竹茹 、 茯苓 各12克， 枳实 8克， 甘草 3克， 生姜 3片， 红枣 4枚。本方可随征加减。 用法：用量每天一剂，水煎服，1...
失眠 ，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或质量差。其表现有：夜晚难于入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。偶然失眠不能算作疾病，它是由偶然因素引起的。长期、反复的失眠称习惯性失眠，又分为继发性和原发性两种。习惯性失眠就是病态了。 一、失眠的分型 失眠有多种分类方法，按现代最常见的失眠分类法可分为三种类型。 （一）起始失眠 ...
经外穴名。在足底跟部，当足底中线与内、外踝尖连线相交处。主治 失眠 ，脚底痛等。直刺0.3-0.5寸。艾条灸5-15分钟。
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