...特别注意膝关节的保健。 首先应注意膝关节的保暖防寒；其次要进行合理的体育锻炼，如打太极拳、慢跑、做各种体操等，活动量以有微汗渗出、身体舒适为度。 有些老年人经常以半蹲姿势，作膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。因半蹲时髌面压力最大，摇晃则更会加重...
...，也可根据自身体质选择一些滋阴润肺的中药，如人参、沙参、百合等。还可时常用清水慢慢滋润鼻腔，或在夜晚时在屋内放一盆水，这些都对缓解秋燥有良效。 总之，在这个节气的养生中，要注意加强身体锻炼，早晚不贪凉，预防过敏性疾病和合理调整饮食。...
...患者在治疗后的二至三天内，阴道内有较多的血性或者黄水样分泌物排出，白天可用全棉织品卫生垫，并且需勤换新垫，早晚各用温水清洗外阴一次。 第二，患者最好是穿全棉织品的内裤，并要每日勤换洗，以确保外阴是干净的。 第三，必须要1-2个月的禁房事，...
...宫颈糜烂是一种很严重的妇科疾病，它给患者的正常生活和工作带来了影响。所以患了宫颈糜烂应该及时的接受治疗，以免带来更严重的后果。宫颈糜烂的治疗有手术治疗，这是一种很广泛的治疗方法。那么在做了宫颈糜烂的手术后患者应该注意些什么呢? 1、注意...
...避免疾病的最好伤害就是预防宫颈囊肿的发生，那么如何预防宫颈囊肿呢?专家指出预防宫颈囊肿要注意日常细节，以下便是专家对预防宫颈囊肿方法做出的介绍。 ①平时应注意卫生，保持外阴清洁，防止病原菌侵入。 ②房事有度，避免房劳过度。注意性卫生，配偶...
...宫颈肥大是女性常见的疾病，是慢性宫颈炎的一种，女性朋友一定要格外重视宫颈肥大，给女性的工作及生活带来很大的危害，因此女性朋友要引起重视，如发生宫颈肥大应做好注意事项，那么，患上宫颈肥大要注意什么? 1、保证休息，多食水果蔬菜及清淡食物。 ...
...强身健体。 方法：锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。患有心脑血管疾病的人应杜绝打球、登山等剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人，应选择日照充足的时候运动，避免受寒，防止诱发疾病急性发作。老年人更应注意保暖，避免过早起床锻炼，以防脑供血不足...
...附件炎不仅毁坏了患者的一生，还会对附件炎患者的家庭造成严重的打击、带来巨大的负担。因此预防附件炎的出现非常重要。附件炎患者和家属要注意其中的护理事项。附件炎日常生活要注意什么?主要要注意以下几点： 1、树立信心，保持心情舒畅，积极锻炼，...
...夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健...
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