...(1)复活I号方 方药：红花10克，川断20克。水煎分2次服。 外治：同上型。 主治：股骨头无菌性坏死肝肾阴虚型（髋部掣痛，不能活动，急性或慢性发作，均间断性疼痛，随之关节活动受限、跛行，大腿及臀部肌肉轻度萎缩。X线片：重复而塌陷）。以上...
...一、大腿内收肌损伤【解剖生理】大腿内收肌，包括长短、大小不同的５块肌肉。最内侧为扁而长的股薄肌，其深面由上而下并列着耻骨肌、内收长肌和内收大肌，内收长肌和耻骨肌的深面是内收短肌（其间夹以孔神经）。以上５块肌肉，除内收大肌起于坐骨结节、坐骨...
...1．循行部位：阴跷脉起于足跟内侧足少阴经的照海穴，通过内踝上行，沿大腿的内侧进入前阴部，沿躯干腹面上行，至胸部人于缺盆，上行于喉结旁足阳明经的人迎穴之前，到达鼻旁，连属眼内角，与足太阳、阳矫脉会合而上行。2．生理功能：控制眼睛的开合和肌肉...
...健身房，每次去都要在力量型的器械上“挥汗如雨”两个小时，坚持练习了90天的器械跑步、举哑铃、仰卧起坐等，感觉小腿、大腿、腹部、胳膊的肌肉不再像以前那么松松垮垮的了，肌肉变紧了，而且比较有力量。一个意想不到的收获是竟然减掉“赘肉”7公斤，身材...
...吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。 现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。吃樱桃缓解肌肉疼痛。最新研究发现，...
...腰椎具有生理前突，第三腰椎位于其顶点的中间位置，为5个椎体的活动中心，使腰前屈后伸及左右旋转活动的枢纽。其横突较其它腰椎为长，横突所受牵拉应力最大，其上所椎附着的韧带、肌肉、筋膜等承受的拉力亦大，故此处软组织最易损伤。，由于急性损伤...
...！ 3. 保鲜膜。最显胖的大腿、腹部包一层保鲜膜，打扫完后就会逼出很多汗，很有成就感。 吸尘、扫地、拖地：站弓步，紧实下盘 大家扫地都习惯弯腰驼背，但这样对背肌的负担很大，最好将一脚向前跨一步，维持弓步的姿势，尽量挺胸，重心放在臀腿，就能...
...皮肤是人体最大的器官。皮肤由表皮、真皮、皮下组织三部分组成。皮肤内还有许多毛发、爪甲、皮脂腺、小汗腺、大汗腺、血管、淋巴管、肌肉及神经。 1、表皮：表皮在皮肤的最外层。在外侧是角质层，最里面的一层是基底层。基底层的基底细胞具有较强的分生...
...死亡，BMD症状较轻，可能存活至40岁左右。 2、Gower征 由于髋带肌肉早期无力，一般3岁后患儿即不能从仰卧位直接站起，必须先翻身成俯卧位，然后两脚分开，双手先支撑于地面，继而一只手支撑到同侧小腿，并与另一手交替移位支撑于膝部和大腿上，使...
...干洗腿，可使关节灵活、腿肌与步行能力增强，预防下肢静脉曲张及肌肉萎缩等。 干洗腿 用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿向下按摩，一直到足踝，然后再从踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿，重复10～20遍。可使关节灵活、腿肌与步行能力增强...
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