...究表明，卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力增进身体健康的功效。 在每100克卷心菜中，含有约60毫克的维生素C、200毫克的钾及较多的维生素B1、B2、P、K等。其中，钾对防治高血压很有益处；维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质；而卷心菜含有的维生素U样物质则具有保护黏膜细胞的功能，对胃火及胃溃疡的预防与治疗有良好的效果。 卷心菜中还含有一种硫化合...
注意是人的心理活动选择性地指向某种目标。有主动与被动之分。注意障碍表现在强度.范围和持久性方面的改变。个体感到威胁，如疑有重病或认为别人要迫害他时，常表现警觉提高，注意增强。困倦、 疲乏 、 抑郁 、往往注意力涣散，难于集中。儿童多动症(MBD)由于脑上行激活系统功能障碍，皮层觉醒不足，对皮层下行运动中枢的控制减弱，导致注意短暂、好动不停，虽智能在正常范医学...
...复发和加重：每晚睡觉之前，将自做的保温带（或用热水袋替代）放在胃部，时间为１０－２０分钟。对于一些过敏体质的人来说，秋季要少食新鲜鱼虾，减少外出，尤其要少在枯草多的地方逗留。 当然，预防秋季病症，最主要的还是要注意自我保健，积极防治慢性疾病，做到“无病可发”；平时衣食住行要合乎健康要求，注意锻炼身体，以增强体质，从而提高对气候变化的适应能力和机体的防病抗病能...
...肉、豆制品、乳制品等以及绿叶蔬菜，还可酌吃 苦瓜 、油菜苔、 马兰 头等带有苦味的蔬菜，既能清热，又富有营养。由于人的腠理开泄，出汗较多，要注意适当补充水分。此时天气虽已开始变热，但尚未进入高温期，不可过量饮用 清凉饮 料，以免损伤阳气，影响脾胃功能。 起居：要安排好起居，逐步调整作息时间，循序渐进地向早起晚睡的生物钟点过渡，并注意午间的小憩，以减少机体消耗...
...有很大的影响。如果服用和煎煮的方法不正确，所服用的中药就往往达不到应有的治疗效果，或疗效大打折扣。为此，以下就如何服用与煎煮中药材提出十个点注意，仅供大家参考： 注意药材冲洗 大多数中药材都有灰尘和杂物，为此在煎煮前宜先用水快速冲洗，以除去灰尘杂物。如药材中有花、叶、果及肉类药材的，需要将其淘洗。 注意煎煮前浸泡 清洗后可将药材浸泡20~30分钟，以利于药材...
... 浙江省东阳市中医院 夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。 一要注意精神放松 指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。 二要注意饮食清...
随着天气逐渐转凉，医学人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。 天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者导致胃痛和消化不良，重者甚至可能产生呕吐和腹泻等情况。 胃部受凉还会导致“肠易激综合症”，直接表现就是严重腹泻，导致疲劳和...
...15克， 荆芥 15克， 薄荷 l0克， 山楂 叶lO克， 茶叶 10克，董香lO克， 明矾 6克， 冬瓜皮 lO克， 海藻 10克， 白芷 lO克。 上述药加水煎成3000一5000毫 升药 液，用纱布过滤后掺入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小时，每天1次，3个月为一疗程。有润滑皮肤、去油脂、除臭轻身的作用，但体质虚弱者要注意掌握入浴的时间及浴水的温度。
...能，也是预防或消除 疲劳 的有效措施。平衡是多方面的，诸如脑力与体力的平衡；左脑（ 抽象思维 ）与右脑（ 形象思维 ）的平衡； 大脑 内兴奋中枢平衡；立、坐、行的平衡；用眼与用耳的平衡等等。 获取信息，既要听汇报（听力），也可实地视察（ 视力 ），还可外出考察、调查、演讲等，有机交叉进行，使人体 生理 和心理的潜能得以充分发挥，也是预防和消除疲劳的极好措施。
...补一补身体，以应付繁忙的婚事。 的确，结婚是一件很累人的事。婚前要为婚事奔波忙碌，装修房子、买家具等；婚宴上觥筹交错；婚礼结束后又紧接着蜜月旅行……一连串的“工作”难免令人精力耗损，肾精也会随之消耗。也因此，不少新婚夫妇出现了中医所说的“肾虚”现象。那么，婚前该如何补肾？究竟哪些人需要补呢？ 对此，中国中医科学院广安门 医院泌尿外科的郭军副主任医师认为，人的...
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