...今年7月23日到8月7日为大暑时节，这是一年中最热的时期，人的脾胃活动相对较差，常觉疲惫和食欲不振。然“天生万物以养民”，西瓜、南瓜等因有消暑作用，有助于人们度过这一难耐时节。 西瓜号称夏季瓜果之王，被喻为“自然的饮料”。徐光启《农政全书...
...，南北朝时莲藕的种植已非常普及。莲藕味甜而脆，可生食也可做菜，且药物价值高。它的根、叶、花、须、果实无不为宝，皆可入药。莲藕做成的藕粉有消食止痢、开胃清热、滋补养性、预防胃出血，是妇孺小孩儿上好的滋补佳品，清咸丰帝曾钦定为御膳贡品。 对于...
...薄、柔软为好，颜色宜浅不宜深，以增强反射，减少吸热。夏季居室内要留有宽敞的空间，并保持良好通风。“心静自然凉”，室内要减少各种噪音。夏季由于晚睡早起，睡眠相对不足，要注意补充睡眠，尤其是睡午觉。夏天外出要戴好遮阳帽和防护眼镜，身体暴露部位可...
...第一关：元气关。暑天容易伤气，这将导致体力、元气不足，机体功能下降。例如，出汗过多、水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液。对心脑血管疾病患者而言，夏季心脏功能容易混乱。所以夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。 对策：...
...夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓“肺阴”，就是滋养肺脏的津液，它由营养物质所化生，与肺气一起维持肺功能的正常运转。 炎热的夏季要想保护肺阴不受伤害，就要在吃饭的时候“先进米饮以润肺”，尤其是吃早餐之前。这是因为，...
...尿道炎是一种不分男女非常常见的疾病。发起病来可不得了，说得严重点简直让你是“生不如死”，那么夏季尿道炎是什么感觉? 女性尿道炎症状会随着病情轻重发生变化，因个体差异而有所不同的，一般来说女性尿道炎症状为尿道外口红肿，表面有浆液或脓性分泌物...
...要心平气和，切不可烦躁激动，因躁能生热，故在民间素有“心静自然凉”之说。 二、生活要规律 三伏期间，孕妇的生活要有一定的规律，做到“夜卧早起，无厌于日”。晨起后，适当参加一些力所能及的休育活动，有利于提高体温调节功能，增强对热的耐受力。午饭...
...异常急骤的变化，或人体的抵抗力低下，失去了相对的平衡状态，不能适应外界的变化时，六气就变成致病的邪气，侵袭机体引起疾病。在这种情况下，六气，就称为“六淫”。由于六淫是不正之气，所以又称“六邪”。 从现代医学角度来看，六淫不仅是指六种气候的...
...和钢化玻璃等材料的保鲜盒。 “冰箱食物中毒”高发 每年6~8月，都是儿童“冰箱食物中毒”的高发季节。夏天外部温度高，冰箱开门频率增加，细菌繁殖几率增加。冰箱冷藏室的温度一般在0℃~7℃，此温度对大多数细菌的繁殖有明显的抑制作用，能推迟食品...
...夏天，心情随着轻薄长裙飞舞荡漾的时候，是最能显现女性“柔滑”风情的时刻。然而，由于存在很多护理误区，很多人在夏季只重视防晒，却忽视了对秀发和肌肤的滋润和呵护，出现头发干涩发黄、肌肤干燥等问题。 同时天气燥热，心情也相对浮躁----似乎很难...
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