夏季是一年之中的第二个季节。北半球最高的温度就出现在夏季。《黄帝内经》称：“夏二三月，此谓蕃秀。天地所交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄。”意思是说夏季三个月，是自然界万物繁荣生长的季节。 人应该顺应夏季的特点，晚睡早起，不要抱怨白昼太长，不要恼怒或激动，而要使自己的情绪像自然界的植物一样充沛旺盛，并且让身体适量出些汗，使体内的...
...所研究所的教授，德高望重。但课下最让她伤脑筋的就是：刚40岁的她就对性生活就没了兴趣。在与王女士的咨询中得知，由于她全身心投入在工作中，很少运动，又非常精细讲究，由此带来的结果就是患上了严重的 便秘 ，常常4～5天才费劲排便一次。得知她问题的根源后，我们主张她从饮食上调节、并建立定期排便习惯。经过一个阶段的调理和治疗，王女士恢复了“性趣”。 细心的夫妻可能体...
凡是在患有器质性病变或 疾病 的基础上出现的 便秘 ，就称为 继发性便秘 ，又叫做 症状 性便秘。 继发性便秘的原因 1、最主要的原因之一是 内分泌 和 代谢性疾病 ，包括 糖尿病 、 高钙血症 、 低钾血症 、 卟啉病 、 甲状腺 功能减低、全 垂体功能减退 、 甲状旁腺功能亢进 、假性甲状旁腺功能减退、 嗜铬细胞瘤 、 胰高血糖素瘤 。上述其他 代谢 性...
由于气候炎热，烈日当空，坐卧多，活动少，所以夏季里还是要多活动，多做些适合的运动。通过身体的代谢和循环排出热量，调节体温。 饮食起居要“ 五味 淡薄，令人神爽少病”。古代的养生家总结概括为早、缓、少、淡、软五个字，早是晚饭要早吃，夜不滞积食物；缓就是细嚼慢咽；少是少食多餐，七八成饱；淡是清淡，油腻厚味的东西少吃。清代的养生学家石成金也提出：食宜早，不可迟晚；...
运动处方 的概念最早是美国生理学家卡波维奇在20世纪50年代提出的。20世纪60年代以来，随着 康复医学 的发展及对 冠心病 等 疾病 的 康复 训练的开展，运动处方开始受到重视。1969年 世界卫生组织 （WHO）开始使用运动处方术语，从而在国际上得到认可。运动处方的完整概念是： 康复医师 或 体疗师 ，对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括 运动...
孕妇小腿痒 这种情况多出现在 妊娠 中期以后，特别在 胸部 、 腹部 、 下肢 更为敏感，严重的还会出现 皮疹 ——红色的 丘疹 ,由于痒得厉害，常常被抓破， 渗出 血痕， 结痂 ，称之为 妊娠痒疹 。 孕妇小腿痒的原因 发生的原因是孕期孕妇的 肝脏 负担加重、 胆汁淤积 、胆脂酸 排泄 速度降低。 孕妇小腿痒的诊断 首发于 手掌 和脚掌，然后逐步延及 小腿...
妊娠 晚期约有40%的妇女出现 小腿 浮肿 。用手指重压足踝内侧或小腿 胫骨 前方便出现局部凹陷。 孕妇小腿浮肿的原因 1、 下肢 血液 回流受阻。 妊娠 后期，增大的 子宫 压迫 下腔静脉 ，使下半身的血液回流受阻， 静脉 压升高，引起下肢 浮肿 。 2、 内分泌 变化： 怀孕 后，内分泌功能发生变化， 雌激素 、 醛固酮分泌增多 ，体内水、钠潴留较多，可...
注意环境通风 散热 ，避免穿着不透气衣物，注意个人卫生，保持皮肤干爽。
便秘虽然不是病，但会给人带来很大痛苦。医生指出单纯用泻药并不能解决问题，通过持之以恒的饮食调理，同时保持健康的生活方式才能获得满意效果。 杨中权：广东是便秘患者较多的地区。这与广东人饮食比较精细有很大关系。如追求菜肴的爽口，喝汤时不喜吃汤渣等，这样就丢弃了饮食中的粗纤维。同时饮食结构不合理，导致脂肪、蛋白摄入过多而纤维素摄入太少。此外，现在很多人缺乏运动，整...
【病因】 便秘 是一种即常见又令人痛苦的问题。便秘可以继发于许多其他 疾病 ，亦可以是特发性的。 依据病因，便秘主要分为两组：结直肠性和 结肠 外性便秘。 结直肠性便秘 其包括结肠传送功能受损。 . 继发于结构异常，如： (a) 肠扭转 (b) 肠狭窄 (c)肠神经系统疾病（ 先天性巨结肠 ） (d) 肿瘤 . 排出道梗阻 . 结肠 无力 ——慢转运性便秘，...
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