...夏季，许多人贪图方便和凉快，喜欢喝冷牛奶。其实，这对身体是非常有害的。 牛奶中所含的营养成分特别丰富，蛋白质以酪蛋白为主，还有白蛋白和球蛋白等成分。由于夏季气温高，牛奶就成了细菌良好的培养基地。煮沸后的牛奶，降温后放置数小时，细菌就会污染...
...夏季气候炎热，游泳是最佳的锻炼方式，特别是7月最适合游泳。水的浮力使全身关节不受身体重力的影响，处于完全放松的状态。因此，游泳对肩关节、膝关节大有裨益。 此外，夏季游泳还可以加快血液循环，可防止心血管疾病的发生。 ...
...有人认为，到了夏季，天气较热，体内能量消耗慢，不吃早餐也没关系。其实夏季人体的新陈代谢加快，同样需要大量养分进行补充。 当人体活动时，血糖逐渐消耗，如果没有补充来源，人就会感到疲倦乏力、注意力分散；如血糖下降到一定程度时，又会感到四肢无力...
...心俞，经穴名。出《灵枢.背腧》。属足太阳膀胱经。心之背俞穴。在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。布有第五、六胸神经后支的内侧皮支和外侧支，肋间动、静脉后支的内侧支和颈桡动脉降支。主治惊悸，健忘，心烦，癫痫，癫狂，失眠，咳嗽，吐血，以及...
...夏日人们总爱贪凉，将空调温度调得一低再低，殊不知，这样会使体内寒湿不断淤积，以致身体“秋后算账”，种种疾病在秋冬季节暴发出来。 其实，夏季养生却要讲究一个“热”字，最适宜以热除热，其中以热粥养生为最佳。不同的粥品可以发挥不同的功效，将几种...
...长时间的私密处跟踪养护。这种养护对于不注重妇科疾病愈后维护的女性来说，可以有效杜绝小病转大病，大病威胁生命的危险，为广大讲究生活质量的女性提供更长久、全面的健康保障的同时，为她们的 “性”福生活保质增值! ...
...盆浴;勤换洗内裤，尤其是在经期、妊娠和产褥期。因为，女性的阴部及尿道口寄居着大量的细菌，很容易发生尿道感染。此外，大便后手纸应由前向后抹拭，以避免感染尿道。 2、注意着装 夏季不宜穿过小过紧的内裤，同时，要注意内裤的面料应以吸湿性、透气性好的...
...不通，不通则痛，出现周身疼痛或脘腹疼痛等痛证。对女性来说，痛经中因寒致病的证型是较为多见的。“寒邪致病易伤阳气”，阳气本可以制阴，但阴寒偏盛，则阳气不仅不足以驱除寒邪，反为阴寒所侮，故云“阴盛则寒”，“阴盛则阳病”。所以寒邪最易损伤人体阳气。...
...夏季，老年人进补，稀粥是一种很好的食品。它既可补充体内的水分，又可养胃、护胃。在炎热的夏季里，如果加用一些如牛奶、豆浆、桃仁、枸杞、薏仁米、鸡鸭肉或者绿豆、玉米粉等煮成大米粥食用，则成为老年人夏令时节的高级补品。 夏季，老年人宜多吃一些...
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