...夏季是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。所以夏季养生及时补水很重要，但是喝水也有讲究，喝对了才能达到养生的作用，下面向大家介绍一些夏季喝水的主意事项。 夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。...
...俗语道“若想寿，肠须清”。肠中食物积滞易生浊，很多疾病，甚至癌症均由此引起。饿透，即一天或两天不进食，仅饮开水。道家称之为“避谷”，其实就是饥饿疗法。 交替健身法 这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，...
...夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，游泳应注意哪些事项呢？ 首先要选择水质，不能图便宜什么样的泳池都进，特别是有些泳池的水都发粘了，有的水中有小虫子，这不仅对皮肤损伤严重，还会诱发一些疾病。阳光强烈时最好不在露天游泳，因为不仅太阳...
...氢醌等药物，还可在医生指导下口服反应停，但应注意：该药可引起畸胎，故禁用。 三、蚊叮咬： 被蚊叮咬后出现淤斑，可外用氧化锌或炉甘石洗剂，也可外涂清凉油，必要时在外用药的同时口服扑尔敏、赛庚啶等药，以减轻现象。 四、夏季： 夏季皮炎是一种...
...□ 胡献国 湖北省远安县中医院 夏季热为婴幼儿时期特有的疾病，尤以6个月至2岁的婴幼儿多见。临床以长期发热不退、口渴、多饮、多尿、汗闭或少汗为主症。本病的发生，与气候有密切关系。一般发病时间多集中在6、7、8三个月。秋凉之后，症状自然消退...
...脾的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。即脾功能强的人抵抗力强，不易生病。特别是刚出生的婴儿在夏季多雨而潮湿的季节里更应该注意脾的养护。下面就向大家介绍几款适合婴儿护脾的药膳给大家。 中医认为，脾的功能是运化水谷，即消化...
...孩子“加班加点”，令其压力过大，很容易导致厌食。专家建议，暑期应注意休息，以放松身心为主。要是因为“充电”而出现厌食情绪，影响身体健康，实在得不偿失。 把住病从口入关严防食物中毒 夏季天气炎热，食物中毒的情况很容易发生，为此注意饮食卫生十分...
...生命在于运动。时下，不少老人为了提高生命质量，达到健康长寿的目的，热心于健身锻炼，参加各种适合于老年人的锻炼活动。 由于老年人各个脏器的组织和功能均已出现不同程度的退行性变化，且患有某些慢性疾病，因而老年人在健身运动中需要注意因人而异、...
...古人曰：“夏天泡脚，暑湿可祛。”科学证明，中药泡脚可辅助治疗感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹胀腹泻、坐骨神经疼痛以及“空调综合征”和“夏季情感性头痛”等。 中药泡脚的常用方为细辛、艾叶各10克。如果你正在服食中药，而用药汁来泡脚，可以达到内外...
...身体里多余的热量；所谓“运动”，就是选择一种或多种适合自己的健身方法，长期坚持，以达到增强体质、健美体型的目的。如果你真的做到了适当节食与合理运动，那么打造一个好身材就指日可待了。 但要注意，节食不是饿肚子。很多人尤其是年轻女孩子靠突击“...
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