...锅里,水要没过它,上火煎,水开后微火再煎十分钟,然后将煎得的水倒入六个小茶杯中,每天早晚各服一杯,连服三日,失眠症状就治愈了. 12 大蒜 有治疗失眠的作用.患者可于每天晚饭后或临睡前,生吃两瓣 大蒜 .如果不习惯生吃大蒜,可把蒜切成小碎块,用水冲服. 13 酒泡 灵芝 可治失眠 原料白酒一斤,灵芝半两;灵芝用水洗净,放进白酒瓶内,盖封严;酒逐渐变成红颜色,...
我大 便秘 结有10年以上的病史了，什么中药、西药、草药常年服，都不管用。每天三餐吃了大量的蔬菜都不行。去年，我到超市购物，看到有 韭菜 ，就买了一些回家。没想到，回去吃了一个星期左右，便秘就全好了。做法如下：将 韭菜 叶150～200克洗净切段，以食用油5～8克炒，加 食盐 0.5～1克， 鸡蛋 1个或猪红肉50克，每天1次，做菜吃。 便秘在临床上常分为热...
...经是中国佛教禅宗的创始者菩提达摩传授的，梁武帝萧衍时（公元5世纪），达摩北渡到了河南嵩山少林寺，向弟子们传授了易筋经。当时，只是为了缓解一下坐禅修炼的困倦和 疲劳 ，故动作多以伸腰踢腿等通血脉、利筋骨的动作为主，其动作又多以仿效古代的各种劳动姿势为主。后来逐渐流传开来，自唐以后，历代养生书中，多有记载，成为民间广为流传的健身术之一，建国后，还有《易筋经》单行...
为了便于掌握， 中医养生学 的理论，有必要予以总结和归纳，提出若干基本原则，用以指导养生实践。事实上，千百年来所产生的诸多形式的养生方法，正是遵循了这些基本原则。
有病治病，无病早防是清宫日常保健的重要方面，无病、小病、换季的时候都要进行调理补养，分季节进行调理养身，是中医的传统，只是清宫更加讲究，力求完美罢了。在清代宫廷医案中，分季节使用的保健类药品，调治兼顾，尤其自道光朝开始日渐普遍。保健品有饮料和丸、散、膏、丹等种类繁多，仅以 代茶饮 为例，代茶饮就是宫中常用的保健品，应当强调的是，代茶饮不是用 茶叶 冲泡而成，...
...0克、 冰糖 25克煲水服，虫蛀者， 夏枯草 、双枝、 香附 、 甘草 各50克，煲水服三剂能断根。 9 【 煤气中毒 】 萝卜 捣汁，移向有风处从口连灌，醒后用重量 白糖 服下。 10【口舌腐烂】 用小 榕树叶 烧灰，开 茶油 涂患处，一次即好。 11【 牙齿 经常出血】 用做 豆腐 的盐水，取一些 豆腐 头过一个早上，臭收后，下盐水捞匀放入口内含30分钟...
...的偏颇，不外 虚实 两大类，应本着“ 虚则补之 ， 实则泻之 ”的原则，予以 辨证 施药。虚者，多以 气血阴阳 的不足为其主要表现。在方药 养生 中，即以药物进补，予以调理， 气虚 者 补气 ， 血虚 者 养血 ， 阴虚 者 滋阴 ， 阳虚 着 壮阳 ，补其不足而使其充盛，则虚者不虚，身体可强健而 延年 ；实者，多以气血痰食的郁结、壅滞为主要表现。在方药养生...
风疹 属中医“隐疹”“风疹”“风痧”范畴。是由风疹病毒引起的急性上呼吸道传染病.感染后一般有7—14天的潜伏期，然后出现前驱症状。前驱症状出现1-4天后出现皮疹。风疹在前驱期有很强的传染性，皮疹出现后传染性就消失了。可以伴有轻微的 咳嗽 、 鼻塞 流涕，咽红痛。在 发热 的当天或第二天，病人全身可见细小、淡红色的皮疹，一般2-3天就可以自然消退，也不留痕迹。...
...牛乳 250克， 粳米 100克， 白糖 适量。 粳米 淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加 牛乳 ，煮至粥成，调以白糖进食。 本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。 本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用于“大补阴血”，“老人甚宜”，为滋补虚损常用方。若日久失于调摄，或久病失于调治，脏腑亏损，阴血亏虚，则见虚损，法宜大补阴血。方中以...
...觉肚痛，面色黑胀，不呼不叫，两三时不救，又名满痧 急用 荞麦 ，焙 乌痧胀 真 麻油 一盅，温服，取吐即安。并治缠腰痧（ 腹痛 眩晕 腰间如有绳缠紧者）。 痧症垂危，尿屎已出 顶发数十根，烧灰， 白矾 （研）二钱， 阴阳水 一碗，调服取吐。 又方 生 芋艿 二个，捣灌后，又将盐置刀头烧红，淬入水中，乘热灌下，死者亦活。 绞肠痧心腹痛 大蒜 捣烂涂足心，即愈。...
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