36种克服倦怠的方法 1.如果可以的话，当问题产生时，可马上解决，不要累积下去。 2. 3.替自己寻找一个紧张的宣泄口，去参加一些平常并不会去做的活动。 4.在日常生活中，常呼吸新鲜的空气并运动。 5.远离咖啡壶。 6.如果你不能去遛狗，可去借一条，你的邻居可能因此而更喜爱你。 7.当寂寞时，收听一些较有活力的音乐，并轻松跳舞，不要管跳得好不好，只是要让自己...
...物中华弓石燕 Cyrtiospirifer sinensis（Graban．）或弓石燕 Cyrtiospirifer sp．的化石。 【炮制方法】 一、净制 取原药材，除去杂质，洗净，干燥（《规范》）。 二、切制 碾碎或捣碎（《规范》）。 三、炮炙 1．煅制 取净石燕，捣碎，置入适宜的容器中，用无烟武火加热，煅至红透，取出，放冷，研成细粉（《规范》）。 2．...
评价住院病人用药管理方式，我们请有关人员按下列各项讨论评分，每项优劣利弊给5～1分，结果如表19-1。 表19-1三种摆药方法的优缺点 项目 病区小药柜 小处方领药 中心摆药制 医嘱执行迅速 4 1 3 病人用药方便 3 1 3 药费结算可靠 1 5 4 药品丢失减少 1 4 3 统计核算准确 1 5 4 管理符合要求 1 5 4 医生操作量小 5 1 3 ...
...硼砂 Borax，经精制成的结晶，主含含水四硼酸钠。 【来源】 本品为单斜晶东矿物硼砂Borax，经精制成的结晶，主含含水四硼酸钠。 【炮制方法】 一、净制 除去杂质（《规范》）。 二、切制 捣碎（《规范》）。水飞硼砂 取硼砂研成细粉，置乳钵内，加适量清水，研极细成糊状，将面上清水滤出，置日光下晒干即可（《云南》）。 三、炮炙 煅制 取净硼砂碎粉，置锅内，用...
冬天气候寒冷，人们很容易感受外邪、风寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。 现介绍五种抗寒防病的方法： 一、常喝白开水 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤 用 薄荷 气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。 五、夜卧桑菊枕 冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯，使人头脑清新，入睡...
...方晶系 矾石 或其它铝矿石，经加工提炼制成的硫酸铝钾结晶。 【来源】 本品为三方晶系矾石或其它铝矿石，经加工提炼制成的硫酸铝钾结晶。 【炮制方法】 一、净制：除去杂质（《药典85》）。 二、切制：用时捣碎（《药典85》）。 三、炮炙： 枯矾 。 （1）取净白研，砸成小块，置无烟的炉火上或适宜的容器内煅至松脆时取出，放凉，碾碎（《药典85》）。 （2）取 明矾...
玄精石 为年久所结的小形片状 石膏 Gypsrm。 【来源】 本品为年久所结的小形片状 石膏 Gypsrm。 【炮制方法】 一、净制：洗净泥土（《药典63》）。 二、切制：用时打碎（《药典63》）。 三、炮炙： 1．煅制：取 玄精石 ，装入铁罐中，置武火上煅烧，至玄精石红透，取出，晾冷，研细，过筛。取细粉备用（《贵州》）。 2.醋淬：取玄精石装人瓦缸置 炭火...
...为 藿香 、 青蒿 等药物细粉与面粉混合发酵而成的加工品。 【来源】 本品为 藿香 、 青蒿 等药物细粉与面粉混合发酵而成的加工品。 【炮制方法】 一、切制 打成小块（《规范》）。 二、炮炙 1．炒制 取建 神曲 置锅内，以文火加热，炒至深黄色，取出，放凉，打成碎块（《规范》）。 2.蒸制 取 建神曲 略蒸后，切6mm厚的片，晾干（《集成》）。 3.制炭 取...
...Fabricius羽化时脱落的皮壳。 【来源】 本品为蝉科昆虫黑蚱 Crvptotympana Fabricius羽化时脱落的皮壳。 【炮制方法】 净制 除去杂质，洗净，晒干（《药典85》）。除去杂质，筛去泥土（《甘肃》）。除去杂质，除去头足，洗净泥沙，晒干，筛去灰屑即得（《湖南》）。 【现代研究】 含生药2．4g/ml（相当于成人用量的80倍） 蝉蜕 头足...
...同体操及体育活动以进行锻炼。婴儿可做被动操、主被动操、竹竿操；幼儿可做模仿操、徒手操、广播操、各种律动和健美操等。 [利用自然因素的锻炼方法] (一)利用空气锻炼主要利用气温和人体皮肤表面温度之间的差异对机体形成刺激。气温越低，作用时间越长，刺激强度就越大。寒冷空气可促进机体的新陈代谢。气 温大致可分三个级别：温暖(20—27℃)、凉爽(14‘一19...
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