...可的体重指数（BMI）计算法是：体重指数（千克／米2）=体重（千克）÷［身高（米）×身高（米）］。 需要注意的是，根据体重指数判断是否肥胖不适合以下人群：生长期儿童、不能准确测量身高的老年人、运动员和肌肉发达者以及孕妇。 另外，还可以根据腰围诊断肥胖：男性腰围≥85厘米为超重，≥95厘米为肥胖；女性腰围≥80厘米为超重，≥90厘米为肥胖。腰围反映的是内脏脂肪...
...一方面能通过增强能量消耗、促进脂肪分解来促进能量代谢，从而达到减肥目的。 作为一种治疗方法，针灸减肥也有其适应症和禁忌症。专家说，针灸减肥只适合 单纯性肥胖 人群，因其他疾病而引起 肥胖 的 继发性肥胖 的患者应该首先治疗原发疾病。另外，产后或人流术后月经期未恢复正常的妇女、哺乳期妇女及合并心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、肿瘤、血液疾病等严重疾病的肥胖患者也不适...
选择健身方式的关键是要选择自己喜爱、能让你身心愉悦的一种运动。而随着健身狂潮的到来、健身种类的丰富多彩，你有没有想过究竟哪个是最适合自己的呢？ 力量训练 最好的选择是找一个健身教练根据你的身体情况做一个3到4个阶段的健身计划，并且能教你正确使用每种健身器材，既可以在俱乐部里进行，又可以选择在家锻炼。 你也可以通过力量训练录像学习，巧用诸如食品罐头、水瓶等家庭...
隐形眼镜因其薄且透明、难于发现而得名，戴隐形眼镜已成为当今青少年的时尚。然而隐形眼镜并非对所有的需配镜者都适用，哪些人不宜戴隐形眼镜呢? 中小学生中小学生正处在生长发育旺盛时期，眼球视轴尚未定形，自我意识和自理能力较差。隐形眼镜每天都要清洗消毒，程序也较烦琐，不便于坚持。中小学生若过早或较长时间连续配戴隐形眼镜，易产生角膜缺氧和生理代谢障碍等副作用；镜片清洗...
...豆 一两， 百合 一两经常煮食，有一定防治效果。 (一) 金银花 30克、 甘草 5克 加适量的水，去渣，当茶喝。平时：经常清洁皮肤，少化妆、少吃甜食，保持排便正常和睡眠充足。原载【师李一宏教您一分钟养生】 (二)医师建议，可到中药铺购买金 银花 和 甘草 ，以二比一的比例加水煮成，该处方十分便宜，二钱的 金银花 和一钱的甘草就可煮一大锅，一帖才不过五元左右
...空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。 针灸减肥已经流行一段时间了，针灸减肥有用吗？针灸减肥好吗？其实也要看年龄，针灸减肥适合20-40岁女性。 针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。 针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃...
(1) 微管无痛人流--安全无创终止早早孕适合早早孕、未生育年轻及宫颈萎缩或孕反应强烈急需终止妊娠的女性。 (2) 全程无痛人流术-新型超导可视无痛人流术适合曾有 痛经 史或对疼痛敏感的女性选择。 (3) 宫腔镜无痛取胚术-终止高危妊娠适合患有子宫发育畸形、 子宫肌瘤 合并妊娠、胚胎停育、高危早早孕等症的女性选择。 (4) 微创无痛 宫外孕 手术-终止 异位...
...法：将 党参 切成薄片，与夏枯草、白 菊花 同下沸水中滚约1分钟，熄火泡浸约二十分钟，滤渣，调少量 蜂蜜 当茶饮用。 功能：因夏枯草药性偏寒，长期服用会伤脾胃，所以与党参一同服用，便可“久服无弊”;又因冬季干燥，可加蜂蜜润肺，同时还可以调味，适合长期服用。 提示： 脾胃虚寒 的患者不宜长期服用; 糖尿病 患者和 腹胀 又见 舌苔厚腻 者，可不加蜂蜜直接服用。
...是“中气下陷”，有这些症状的人，冬天吃些黄芪有益处。 吃黄芪的时候再配些 枸杞 ，效果更好。枸杞性平，味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功能。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，而且，一定要长期坚持，每天吃20克(大约一小把)，才能见效。黄芪的吃法很多。 ○黄芪30克，水煎后 代茶饮 用;或用黄芪30克，加 枸杞子 15克，水煎后服用，对 气血虚弱 的人效果...
从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。 不同的茶有不同的“性格”：红茶甘温可养人体阳气，绿茶性寒可清热，乌龙茶润喉生津，花茶养肝利胆。从中医养生的角度讲，喝茶也有治病防病的功效，但是不同的茶有不同的“适应症”，每个人都应该对症选择适合自己饮用的品种。 口干舌燥 求助乌龙 乌龙茶属半...
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