...谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1.多喝水，少喝碳酸饮料 碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 2.不要常吃薯条 盐分会保持水分，尤其是在生理期前。 压力和罐头食品也是含纳量...
...使用电风扇、空调，会使毛孔、汗腺急剧收缩，将“风、寒、湿”闭于体内，极易导致颈椎病、腰腿痛等骨关节病的发生和加重。 另外，一些公司和写字楼早早地就打开了空调或用起了电风扇，此时要提醒座位正对空调、风扇，或领口较低、裸露着后颈的人，颈背部的...
...人被滚汤烫过，以后吃冷菜也要吹一下。羹，滚汤；韲，细切的肉菜，冷食品。比喻戒惧过甚。语出《楚辞·九章·惜诵》：“懲於羹者而吹韲兮，何不變此志也？”《晋书·汝南王亮等传序》：“ 漢祖 勃興，爰革斯弊。於是分王子弟，列建功臣……然而矯枉過直，...
...阴道炎是女性最常见的一种妇科疾病，但是很多人对于阴道炎都没有足够的了解，以为只有已婚的女性才会患者这种疾病。其实并不是这样的，要治疗这种疾病，患者首先要了解这种疾病，所以我们就要了解这种疾病的高发人群。 1.阴道外连会阴，经常使用碱性肥皂...
...好，又甜又滑，肚子饿的时候，塞进嘴里一块，会让人感觉很愉快。吃巧克力的时候，谁还会计算里面含有多少热量？常吃垃圾食品的确会让人发胖，但只吃健康食品也会让我很郁闷。”保健医生提出：“人体所需要的各种营养是定量的，如果摄入的营养超过了人体正常的...
...主任医师认为，首先，要选择一个安静清洁的睡眠环境，室内需通风透气。睡觉时，电扇、空调应避免直接对着孕妇吹。使用空调时，室温宜控制在26～28摄氏度左右，并且每隔八小时通风换气一次。其次，睡前适当运动，洗个温水澡，让皮肤保持洁净清爽，或喝一杯...
...使体内气血调达，锻炼时达到微微汗出即为最佳，这样可以透邪外出，感觉舒适，锻炼时间宜选在清晨，让阳气驱逐阴湿之邪。此外，还要注意多喝水，勤排小便，不要熬夜，也不要长久呆在空调房间里，空调房间的温度最好设置在26℃为好，在空调房间呆上一个小时...
...为了在更好的环境中生活，既便要战斗一生也要坚持到底，要证明给别人看我们的能耐，要让他们知道，我们行！” 孤身在外心灵寂寞 虽然纪辉英在金钱物质上并不缺乏，但心灵上确有强烈寂寞感。她说一个人孤身在外，没有兄弟姐妹陪伴，那分孤寂无助和痛苦，是一般...
...人们往往认为，风湿病是感受了风寒湿邪气而得，所以发生在寒冷的季节，从而忽略了夏季对风湿病的预防。其实风湿病的发生不仅受四季气候变化异常的影响，也与人体的调摄失当有关。河南省中医院骨科邓素玲教授说，中医将风湿病称为“痹证”，认为是由于体内...
...孩子有鼻涕、打喷嚏，小鼻子红红的，会不会是鼻炎呀。”妈妈赶快领着铮铮到医院的耳鼻喉科检查，医生的诊断结果是：铮铮由感冒引起鼻炎，并且已转成了慢性，治好鼻炎，咳嗽自然就好了。 鼻炎也会引起咳嗽 咳嗽往往只是疾病的一种症状，是保护性的反射动作，...
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