一、常喝白开水：不但能保证机体的需要，还可起到 利尿 排毒、消除废物之功效。 二、常喝枣姜汤：用 大枣 10枚、 生姜 5片煎汤，每晚服用一次。 三、坚持冷水洗脸：可增强人体耐寒、抗病能力。 四、床头常放 柑 橘 或 薄荷油 ：柑橘性温，散发出来的强烈 气味 可消除病毒；用 薄荷 油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也有防治 头痛 、 鼻
当今社会，充满了压力。压力，使我们身体的免疫系统岌岌可危，在此介绍“ 黄耆 枸杞 大枣汤 ”，常喝可以捍卫我们的免疫系统。 黄耆枸杞大 枣汤 的药方很简单，其中黄耆四钱、 枸杞子 三钱、红枣七颗。用开水冲泡二十分钟后当 茶 饮，常喝可以增强身体的免疫力，有效的预防 感冒 及疾病的发生。 黄耆能 补脾 肺之气，为补气要药；现代药学的研究认为，增强身体免疫力首推
当今社会，充满了压力。压力，使我们身体的免疫系统岌岌可危，在此介绍“ 黄耆 枸杞 大枣汤 ”，常喝可以捍卫我们的免疫系统。 黄耆枸杞大 枣汤 的药方很简单，其中黄耆四钱、 枸杞子 三钱、红枣七颗。用开水冲泡二十分钟后当 茶 饮，常喝可以增强身体的免疫力，有效的预防 感冒 及疾病的发生。 黄耆能 补脾 肺之气，为补气要药；现代药学的研究认为，增强身体免疫力首推
进入秋季以后，温差较大，白天气温仍然较高，早晚及夜间则相对较低，气候也逐渐干燥。受凉后，容易出现咽干、 鼻塞 、 咳嗽 、声哑、 关节酸痛 ，大便干燥等症状，通常称为“ 秋燥 症”。而一场秋雨过后，气温骤然降低。老年人由于各器官功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，经受不了气温的突然变化，出现呼吸道疾病和慢性病的复发。因此入秋以后，老年人搞好自我保健尤其重要
日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法，供读者参考。 补血美颜羹 材料：川弓3克、 当归 6克、 红花 2克、黄氏4克、梗米100...
...美容与饮食具有十分密切的联系。 日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特殊药食品。若长期食用，会使您肤色亮丽，容颜不老，青春焕发。在此小编介绍一个美容药膳及其家庭制作法，供读者参考。 补血美颜羹 材料：川弓3克、 当归 6克、 ...
女性皮肤护理 妙方 -美颜 鸡蛋汤 〖 来 源 〗： 民间药膳方 〖 原 料 〗： 腐竹皮一块， 红枣 五颗， 鸡蛋 一个， 冰糖 适量。 〖 制 作 〗： 腐竹皮洗净泡水至软，鸡蛋去壳搅匀待用，红枣去核，用四碗水煮滚后，放入腐竹皮、红枣与 冰糖 ，用小火煮30分钟，再加入鸡蛋搅匀即可食用。 〖 说 明 〗： 腐竹皮是豆浆凝结的上层皮，含蛋白质、脂肪、钙、磷...
如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试： 七种简易汤让你睡得香 如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试： 一、 酸枣仁汤 ： 酸枣仁 三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。 酸枣 仁能抑...
虽是一种常见病，但却影响患者的社会交往，造成心理障碍，记者获悉，九成 口臭 是由口腔内产生的硫化物引发的。患者只要每天坚持用牙刷洗擦舌背就能使口腔内的硫化物降低75％，大大减轻口腔异味。 华侨医院口腔科赖仁发副教授介绍，口臭的主要成因是口腔或牙缝中滞留的食物残渣被细菌分解，从而产生挥发性硫化物及其他异味物质。“对于同时患有、牙周炎的患者，口臭气体中的挥发性硫...
经常熬夜的人，中医称之为阴 虚火 旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 经常睡眠不足会使你与 胃病 结伴。 现代医学研究证明，经常上夜班、彻夜狂欢、长途旅行和熬夜学习的人很容易因为睡眠不足而引发胃病。 经常熬夜的人，中医称之为阴虚火旺之人，此类人也常有肠胃毛病，可通过食疗改善，达到护胃目的。 生地 瘦肉汤 材料：生地15g、瘦肉250
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