...这里的“心”是指心理、精神，“身”是指形体及其生理功能。顾名思义，自我心身锻炼方法是指发挥意识能动性，对自身的精神、形体进行锻炼的一类方法。 1、气功锻炼含有丰富的心理锻炼内容：中医典籍《黄帝内经》在谈到气功时写到：“恬淡虚无，真气从之。...
...痔是直肠下端粘膜或肛管皮肤下静脉（痔静脉丛）扩大和曲张而形成的静脉团。常言道“十人九痔”，可见其发病率之高。患病后如何做好自我护理是每位患者所关心的内容。下面我向大家介绍几点护理经验以供参考。 第一，保持大便通畅是关键。 1．饮食要讲究“...
...日本的科学家研究发现，人体脱发与基因编码排列有着密切关系。同时还发现了一种天然植物对脱发症状有明显作用。 科学家们选取患有脱发症的男性头发，然后与健康男性的头发进行比较，结果发现有１０６种基因的功能有区别。患脱发症的男性的头发细胞基因编码...
...绦虫病症状轻微，常因粪便中发现白色节片而就医。绦虫病是猪肉绦虫或牛肉绦虫寄生于人体小肠引起的疾病。绦虫病在我国分布较广，猪肉绦虫散发于华北、东北、西北一带，地方性流行区仅见于云南;牛肉绦虫于西南各省及西藏、内蒙、新疆等自治区均有地方性流行...
...家长或老师可以利用自我测评表（源自美国精神科医学会的临床诊断标准）来观察孩子，两类症状合起来，若出现6个或多于6个的特征，就应该尽快寻求专业临床医师的协助。 注意缺陷的症状 1.无法注意到小细节或因粗心大意使学校功课、工作或其它活动发生...
...据《朝日新闻》１４日报道，日本国立遗传学研究所广濑进教授等人发现了一种能延长果蝇寿命的蛋白质，这种蛋白质同样存在于人体内。 活性氧也叫自由基，是生物体进行新陈代谢的副产物，与机体老化、癌症等疾病的发生有关。科学家发现，生物体内有一种名为“...
...阶段的自我监护尤为重要，特别要注意以下几点： 一、按时产前检查，以便及时发现异常，及时治疗。 二、多吃营养丰富的菜肴，尤其要注意摄入蛋白质、钙、铁以及一些微量元素。 三、孕期汗腺分泌旺盛，要勤洗澡、勤换衣。要洗淋浴，不洗盆浴。每天清洗外阴...
...服用滋阴中药可以清虚热以消除以上不适症状。六味黄柏两味中药材，对于阴虚而内热重者如出现两颧潮红、手足心热、烦躁口渴及手脚掌脱皮等症状有较好的治疗作用。 保健专家同时指出，摆脱苦夏还要自我调理与保健，听音乐散步可宁心神戒躁怒，多喝凉白开同时膳食...
... 专家表示，卵巢囊肿患者自我检测的方法主要由以下几点： 1、 腰围增粗。 卵巢囊肿的自测方法有哪些如果发出自己一段时间以来，腰围持续增粗和腹胀，不能简单以为自己是“发福”了，应到医院接受妇科及B超检查，进一步确认此症状是不是因囊肿肿瘤而引起...
...隐隐作痛“视而不见”，但当你找到时间去医院治疗之前很有必要自我诊断一番。 面部疼痛通常由局部组织的感染或炎症引起，有的是隐隐的跳痛，有的是剧烈的刺痛，表现出的病症也是不一样的。 若在面部的一边由眼到鼻子当中的部位剧烈地疼痛，伴有流泪和流鼻涕，可能...
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