...。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。 古代养生学家认为，秋天的睡眠宜“早卧早起，与鸡俱兴”。即早起床，早睡觉。早起时间与鸡晨鸣的时间差不多。...
...出自：唐代李白的《别储邕之剡中》类型：四季 抒情原文如下： 借问剡中道，东南指越乡。 舟从广陵去，水入会稽长。 竹色溪下绿，荷花镜里香。 辞君向天姥，拂石卧秋霜。...
...出自：清代朱彝尊的《鸳鸯湖棹歌·一百首选二》类型：植物原文如下： 穆湖莲叶小于钱，卧柳虽多不碍船。 两岸新苗才过雨，夕阳沟水响溪田。 屋上鸠鸣谷雨开，横塘游女荡船回。 桃花落后蚕齐浴，竹笋抽时燕便来。...
...出自：清代诗人郑燮的《墨竹图题诗》 原文如下： 衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。 些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。赏析 萧萧：竹枝叶摇动声。 些小：小小 。关情：牵动感情 。衙斋：衙门里供职官燕居之处。吾：我们。曹：辈。一枝一叶：一举一动...
...交替。寤属阳为阳气所主，寐属阴为阴气所主。可以说，自从有了人类就有了人类活动的规律——日出而作，日落而息。《灵枢·营卫生会》言：“日入阳尽而阴受气矣夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴；平旦阴尽而阳受气，如是无已，与天地同纪”。《零枢·口问》对此...
...治思虑伤脾。不能统摄心血。以致妄行。或吐血下血。或健忘怔忡。惊悸少寐。或心脾茯神 白术 人参 黄 （蜜炙） 龙眼肉 酸枣仁（蒸各一钱） 木香（三分） 甘草（炙一分半）水一钟。姜一片。枣一枚。煎六分。食远并临卧服。...
...，生姜三片，乌梅半个，同煎至八分去滓，不拘时候绍兴癸丑，予待次四明，有董生者，患神气不宁，每卧则魂飞扬，觉身在床而神魂离体惊悸多魇，通夕无寐，更数医而不效，予为诊视。询之，曰∶医作何病治？董曰∶众皆以心病。予曰∶以脉言之，肝经受邪，非心病也...
...出自：宋辽金陈与义的《襄邑道中》类型：天气原文如下： 飞花两岸照船红，百里榆堤半日风。 卧看满天云不动，不知云与我俱东。...
...出自：唐代吕岩的《牧童 / 令牧童答钟弱翁》类型：人物原文如下： 草铺横野六七里，笛弄晚风三四声。 归来饱饭黄昏后，不脱蓑衣卧月明。...
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