...怀孕前，除了身体健康检查，怀孕前后日常生活也有一些应当注意避免的事项： 1. 咖啡因的摄取 由于茶叶中的单宁酸会降低人体对铁质的正常吸收，易造成缺铁性贫血，准妈咪们最好一天不要饮用超过2杯以上的浓茶;至于习惯喝咖啡的准妈咪们，最好选择无...
...节食者的研究报告中，专家詹姆斯.希尔博士（他是科罗拉多大学丹佛健康科学中心人类营养中心的主任）发现被研究对象中有超过90％的成功者是要吃早餐的。“我们猜想你为了节省卡路里而不吃早饭，但是你会在其他时间多吃，使得你的体重降不下来。” 建议：“如果...
...不断创新适合农村特点、适应农民需求的健康教育形式和途径，从而改变广大农村居民的不良行为习惯，提高健康水平，是健康教育的重要任务。 我县在全县启动健康教育镇、村创建工程。每个健康教育村都有农民健康教育学校、卫生宣传牌、读报栏、卫生报刊和农民...
...睡眠在人的生命中占有极其重要的地位，现代科学称睡眠为天然补药。实验证明，动物可以30日不食，却不能10日不眠。从医学上讲，睡眠时间的长短因人而异，青壮年人睡眠较多，老年人睡眠较少，体力劳动者睡眠较多，脑力劳动者睡眠较少。在实际生活中，常有...
...男性和女性在很多事情上都存在误解。近日，美国两位性学专家伊恩和特蕾西在接受媒体采访时表示，“性误解”是一个容易被忽视，但又确实存在的问题，其中，女性最常出现的误解有： 1.男性不喜欢拥抱。 伊恩：在性生活之后，男人很容易恢复平静，但女性...
...正确的健康意识，养成积极的社会心理态度，提高自我保健能力，有效地培养健康的生活方式，终止不健康的行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康。这是一种有目的、有计划、有组织、有系统评价的教育活动，是精神文明建设的重要组成部分。健康教育不同于卫生...
...尿路结石病人如果过多地食用冬笋，就会增强尿中草酸钙的结晶，从而使病情加重。所以，专家们建议：冬季尿路结石病人忌吃冬笋。 ...
...：“增加的规模确实让我们感到吃惊，”Walker说。 “大脑的情感中心已超过60％以上的睡眠剥夺条件下的反应比在谁已经获得正常的睡眠晚上科目。 “睡眠似乎恢复我们的情绪大脑电路，并在这样做准备第二天的挑战和社会交往方式，”Walker说。...
...%，但另外那1%的失败率，可能正好就落在了你的头上。宫内节育器的有效期一般为5～10年，超过这个时间，就可能失效；此外，也偶有脱落的例子。 因此，医生建议：如果选择宫内节育器这种避孕方式，每年至少应该接受一次妇科检查。 另外，还有一种比较...
...加洲宝贝的时尚感觉。 分享健康 感受快乐生活 要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和那么费时，时尚的饮食方式，就像是朋友间、亲人间无声的问候。健康、快乐的阳光生活，是每个人向往的生活殿堂，对家人，对朋友，尤其是经常上网的朋友多一份关心...
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