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唐代著名医学家孙思邈养生有道，享有百年高寿。其养生秘诀，在于以下“四少”。
1．少食。《内经》非常重视饮食有节，指出：“饮食自倍，肠胃乃伤。”少食指节制饮食，为历代养生家所推崇。孙思邈说，若要延年益寿，“须腹中食少”...
...走方郎中，又称走方医、草泽医，指游走江湖的民间医生，又称“铃医”。 走方郎中古代已有，宋元时盛行，《夷坚丙志·韩太尉》：“迁御医王继先诊之，曰：‘疾不可为也，时气息已绝’。适草泽医过门，针其四体至再三，鼻息拂拂，微能呻吟。” 旧时，北京等...
...许多老年人从工作岗位上退下来后仍闲不住，寻找各种机会继续为社会奉献余热。这种精神是好的，但什么事情都要把握一个度，如果不顾身体条件，“余热”发挥过度，不仅对身体有害，甚至可能折了“余寿”。 衰老是自然规律，进入老龄阶段，人的体力和耐力逐渐...
...本报综合消息 “幸运手链”“吉祥号码”“今日星运”等，这些披上了所谓科技外衣的“现代迷信”越来越多地充斥在青少年的生活中。在他们的意识里，这些不是“迷信”而是代表“时尚”的符号，它们正在潜移默化地影响着青少年的行为习惯。 有关专家认为，“...
...经常有病人或家属向医生提出这样的要求：我（他）这病很复杂，去了很多医院都没搞清楚，你这次一定要给我（他）做全面检查。那么，什么叫做“全面检查”呢？ 要弄清什么叫“全面检查”，必须先弄清什么叫“检查”。医学上“检查”是指医生为查明疾病而寻找...
...有可能被感染而发病。因此，春季宜防“流脑”。 研究现代儿童病学的专家们指出，儿童由于抵抗力低，更容易感染发病。6个月到2岁的婴幼儿“流脑”的发病率最高。有的暴发型病人，其病情发展极快，出现剧烈头痛、喷射状呕吐、颈项强直等症状，若救治不及，有...
...俗话说“秋不忙添衣”，就是“秋冻”的意思，也是古今以来养生之道。“秋冻”既是顺应自然的养生需要，也是预防疾病的自我保健良法。秋大的气温变化幅度不大，不像春天那样多变，气温是逐步下降，一日之内的温度变化也下人。 “秋冻”既是顺序白然收敛的...
...正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。我们要对这场"风暴"有所了解才能更好地进行预防和抵御。 对月经提前的治疗，国医国药比现代医学疗效更为...
...--上工了。 笔者对疑难杂症，很感兴趣，但治疗起来，总是难惬人意。经常有人问我，用什么方法来对付它？回答是“一言难尽”。并非不肯讲，乃是无从说起。但言其大略，亦未为不可。 应付疑难杂症，主要的是掌握以下四点： 第一点，首先不要重视现象。如...
...上海禁售药残严重超标的多宝鱼穗多宝鱼多半与上海的产地相同“红心鸭蛋染红”事件尚在紧急处理，多宝鱼药残超标的警报又拉响。昨日，上海市食品药品监督管理局发布严重消费预警，指出在近期对该市售多宝鱼的专项抽检中，来自上海市超市、批发市场和部分餐饮...
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