...为“超重”，从而进行减重控制。专家指出，女性在怀孕后，整个孕期体重应增加9—15千克，食量摄入比平时大约增加10%—20%。然而现在很多白领准妈妈生怕产前营养不够，猛吃猛喝，天天静躺。专家提醒，如果吃得过多，体形过肥，反而将不利于孕妇和胎儿的健康。 营养并非越多越好 据了解，现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族，很多...
...“汤”，这样可使药物和食物在较长时间受热过程中，最大限度地释放出有效成分，增强功效。药膳烹调的特点是以药物和食物的原汁原味为主，做到既具补益作用，又具菜肴鲜美的特点，以诱发人们的食欲，从而达到确切的功效。 “饮食有节”是中医重要的养生保健原则，药膳食疗同样应适量而有节制。短期内不宜进食过多，不可急于求成。应根据自身状况，经常小量服食，持之以恒，久之定能收效。
...晕、震颤、昏迷。患者还可能有胰岛素抗药性、过敏、水肿等副作用，用量偏大，会出现高胰岛素血症。还会引起腹部肥胖，体重增加。 建议每次注射部位都应轮换，避免因不同部位胰岛素吸收不同而造成血糖波动。每天自测血糖，了解血糖波动情况。 阿片类麻醉药 阿片类麻醉药主要包括吗啡、可待因、复方樟脑酊和罂粟碱等，以吗啡为代表。吗啡对中枢神经系统作用为先兴奋，后抑制，以抑制为主...
...是以≥l40/90毫米汞柱定义为高血压，但是没有高血压前期这一概念，而是把120～139/80～89毫米汞柱称为正常高值血压，并建议此时患者应该改善生活方式以预防高血压极其靶器官损伤的发生。高血压前期慨念提出的目的在于引起人们对自身血压的关注，体现出对那些血压接近高血压水平患者的重视，在达到高血压诊断标准之前通过调整他们的生活方式，积极采取干预措施，降低高血...
☆早睡早起，做胎宝宝的乖妈妈 上网、看碟、泡吧，享受“25小时”生活，或是深夜加班，礼拜六喜欢在被窝里赖到中午才起……这些，都曾经是你再正常不过的生活吧？ 但是，医生大概不会告诉你——过度的疲劳，不规律的作息，都有可能会使你失去宝宝！ 从现在开始，你必须彻底放弃没有规律的作息，养成早睡早起的好习惯，每天的睡眠时间不能少于8小时，有条件的话，中午最好还能午休1...
...颜色早已是家常便饭，任何一家美发店的发型师都会引导客人用适合他们的颜色，以便增加新发型的生命感。中国人也在渐渐地享受五颜六色带来的时尚感觉，染发的潮流已然兴起。 在染发工艺上，大多数人还不太讲究，认为只要把颜色“刷”满全头就算大功告成。其实，为了使你的发型富有层次动感，挑染比整体染更能出效果，整体染会给人一种很戏剧化的印象。挑染的颜色可以多种变化，讲究的挑染...
美国研究人员说，染发24年或更久的妇女，易患一种称为非淋巴肉肿病的 淋巴癌 。他们说，对1300名妇女展开的一项调查，终于找到影响淋巴系统的这种癌症病例离奇增加的原因。 在美国《流行病学刊物》撰文的美国研究人员说，在1980年之前开始染发的妇女，有超过三分之一易患非淋巴肉肿病的淋巴癌，而那些利用最黑染发剂超过25年的妇女，患上这种淋巴癌的风险高一倍。 耶鲁大...
狮王公司（Ｌｉｏｎ）发明了一种具有防止染发头发褪色的护发配方，采用多酚和乙醇，可以有效减少染发褪色现象，持久保持染色头发的色调。王公司介绍的配方组成中含有０．００１%～１０％的水溶性及醇溶性多酚，５～９０％的乙醇，选择性地添加０．０１%～１０％的表面活性剂和／或０．０１%～３０％的聚合物。将一束用市场上买来的染发剂染色的头发样品，用狮王公司新开发的护色配方处...
新的研究显示，妇女定期使用永久性染发剂使得她们的 膀胱癌 风险增高。 据研究者，南加州大学医学院的Manuela Gago-Dominguez博士称，她们的新发现带来的效应好比一石激起千层浪，但现在做出关于停止使用永久性染发剂的建议还为时尚早。“然而，这是一项大而全面的研究，我们认为这项发现不应该被忽视。”她说。 Gago-Dominguez和她的同事分析了...
吃火锅时除了要注意食物营养外，准妈妈还需特别留意如下各项： 火锅太远勿强伸手 假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。 加双筷子免沾菌 准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。 自家火锅最卫生 准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除...
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