...□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 俗话说：一场秋雨一场寒。秋天气候多变，早晚温差悬殊。这时候，不要急于添厚衣，应有意识地进行一些适宜的耐寒锻炼，从而提高机体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生，这就是人们所说的“秋冻”。在秋季进行耐寒锻炼可...
...论曰小儿肌肉柔脆，外邪易侵，故风寒搏于肌肉，凝于气血。则致皴裂，久而生疮。或痒或痛，其状 肿，破出脓汁，多在两耳，或手足间，故谓之冻烂疮。治小儿冻疮，蜀椒汤方蜀椒（去目并闭口炒出汗） 盐（各二两）上二味，以清酒五升，煎至二升，数数蘸之，其...
...相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。 黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。 黑豆基本不舍...
...睡眠周期是由大脑控制的，午休是自然睡眠周期的一个部分，适当的午休能舒缓心血管系统、降低人体紧张度。中国睡眠研究会专家建议，健康的午睡以30分钟最恰当。 “子午觉”的养生妙道 中医认为，“子午觉”为养生妙道，“子”时是人体经气“合阴”的时候，...
...桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。 芝麻糊...
...论曰经络气血，得热则淖泽，得寒则凝涩，冬时严寒，气血凝聚不流，则皮肉不温，瘃冻赤，肿痛而成疮，轻则溃烂，重则损坏肢节也。治大人小儿，冻手皴裂成疮。白蔹散方白蔹末（三分） 白芨末（半两） 油麻（二合生捣）上三味，用蒸莱菔一个烂研，与药拌匀，...
...美白创新专利成，能直接阻断黑色素的生成，同时超活性精纯维他命C，能将黑色素还原成无色。蔷薇精华镇静舒缓肌肤，帮助打造健康润白的肌肤。 ESTĒE LAUDER晶智焕白莹采精华露 价格：RMB 750 / 30ML 晶智焕白莹采精华露，内蕴超卓...
...老人问过类似的问题，为此借“舍不得丢弃冻姜烂姜”话题，我想不妨再谈谈不能食用“冻姜烂姜”的问题。 常说姜是宝，防病治病少不了。那我就从姜浑身都是宝夸起。姜味辛性温，能发汗解表、温中散寒、健胃止呕、解毒。姜也常用于感冒风寒、胃寒呕吐以及中鱼蟹...
...主食。 水产品 牡蛎富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸可以促进胆固醇的分解，有助于降低血脂水平。 海带富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 奶制品 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内...
...至少需要40分钟，这取决于该剥离强度。治疗后，技术人员将采用碳粉和舒缓保湿肌肤，以帮助平息。你可能会觉得好像你有一个轻微的晒伤。然而，磨皮很受欢迎，因为它是无痛的，不需要手术后恢复时间，根据Dermanetwork。 ...
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