...换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能适应新变化的需要，可以在以下几个方面做适当的调整。 ■戒除...
...有冠心病的老人，应该适当运动，可以帮助增加冠状动脉的血流量，还可稳定血压。但是要注意选择适宜的运动时间。 首先，冠心病老人运动要避开“高峰期”，将运动时间安排在下午或晚上。“高峰期”是指上午6时~9时，该时段为冠心病的高发期，因为经过一夜...
...感染，产后子宫收缩不良的女性应及时到正规医院治疗。 3、禁止性生活：女性患宫颈肥大后要禁止性生活，同时本病可能与阴道滴虫并发，所以应检查有没有阴道滴虫感染。 4、注意产后适当运动：比如做俯卧或者膝胸卧位，防止子宫后倒，减少盆腔瘀血。 ...
...爬楼梯健身时，应注意控制运动量，即每爬l至2层楼梯后，在转弯的平台上略停片刻，稍作休息，再继续往上登。还要以自然的呼吸配合自然的步伐，并做到脚到眼到不分心，以避免发生意外。膝关节有疾病的人不宜爬楼梯健身，以免加重膝关节损伤。...
...地高辛过量可伴有电解质紊乱，运动中出汗多增加了这种危险，应注意。 禁忌证：阻塞性瓣膜病、严重主动脉狭窄或心肌炎。不稳定型心绞痛或失代偿性chf必须在纠正后才能开始运动。 总之，chf患者规律地运动可增加运动耐量，减轻呼吸困难和疲乏，减少...
...在悠长的暑假中，学童都会参加一些大大小小的运动，跟大自然近距离接触一番，到户外玩一玩、伸一伸，对身体健康是一件好事。但家长们应注意孩子是参加什么的运动，预早提点他们防御可见的意外伤害，为他们装备恰当，那么孩子们既玩得开心，又能玩得安全，对...
...受访专家：罗征祥：心外科主任医师、教授。广东省人民医院原院长、广东省心血管病研究所前任所长。 广东省人民医院原院长罗征祥教授介绍，中老年人，特别是不爱运动的“三高”人群，要注意微循环的问题。适量的运动，可以有效改善微循环，对调理五脏六腑的...
...1、飞机起飞或下降时，可吃零食，使用吞咽、软腭运动、下颌活动等动作来减少得病机会。 2、得病后，可以做自我耳咽管吹张术，不拘时间和次数。 3、尽量多休息，保持周围环境的安静。 4、保持情绪稳定，并注意按时服药。 5、如有鼓膜损伤，则要注意...
...体育运动者更应注意保护腰部，以免发生腰部创伤、劳损。运动场地及设施应有运动医学专业人员的监督以免发生运动创伤。另外，剧烈运动后不应立即用电风扇吹腰部或用冷水淋浴。因为，运动中体内血管扩张，并很可能有一些轻微的肌肉损伤和出血，此时冷水浴会雪上加霜...
...须注意与其他病因舞蹈病及类似症状疾病鉴别： 1.习惯性痉挛 也称习惯性动作，多见于儿童，特点是动作刻板式重复，局限于同一个肌肉或肌群，无肌力、肌张力异常及共济失调等。 2.先天性舞蹈病 舞蹈样动作可作为脑瘫的一种表现形式，多在2岁前发病，...
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