...玉米 、 山楂 、 枇杷 、 杨梅 、香瓜、桃、 木瓜 、 西红柿 等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。平时可进行以下食疗： 益气养心粥 太子参 30克， 山药 30克， 莲子 30克， 粳米 200克。将 太子参 、 山药 、 莲子 、 粳米 洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。 鸭肉 冬瓜汤...
面瘫 也称面神经 麻痹 ，以冬季和忽冷忽热的时节最易出现。中医理论认为，风属阳邪，而我们头面部，属于阳位，有句话说“风为阳邪，轻扬开泄，易袭阳位”。 面瘫也称面神经麻痹，以冬季和忽冷忽热的时节最易出现。中医理论认为，风属阳邪，而我们头面部，属于阳位，有句话说“风为阳邪，轻扬开泄，易袭阳位”，据许多面瘫患者回忆，普遍都有受风史，但也有部分患者没有吹风却发病，而...
...经郁热型 [临床表现] 鼻涕稠黄而臭，鼻塞重，鼻腔粘膜红肿较甚， 口苦 咽干、目眩、 耳鸣 、 耳聋 、寐少梦多，舌质红，苔黄，脉弦数。 [食疗药膳] 1． 枝子 仁粥：枝子仁12克， 辛夷 花10克， 白芷 6克， 粳米 60克，先将前3味药水煎，取汁去渣，入 粳米 煮粥食，每日2次。 2． 鱼腥草 枝子 赤小豆汤 ： 鱼腥草 30克，枝子10克， 赤小豆...
...的流动。 多运动 平时应加强脚部活动，不仅可使脚部的肌肉、筋膜、韧带、穴位、神经末梢得到活动，还能促进脚部血液循环，改善脚部状况。 防皲裂 冬季气候干燥、寒冷，足部经脉会因之而阻滞，使肌肤失养而致皲裂、 冻疮 等皮肤疾患。除加强运动保暖外，还应加以防治，可以外用药涂擦患处。此外，冬季穿着厚鞋袜，透气差，往往会致足部 真菌感染 而出现 足癣 ，平时应勤换鞋袜鞋...
...大影响。但干枣中的钙含量比鲜枣要高。鲜枣最好生吃，有利于营养吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。下面为您推荐两个红枣食疗方： 1.红枣60克， 芹菜 200克，洗净加水煮开，每日分次食用，有防治高血压、头晕、 头痛 的作用。 2.红枣5克， 银耳 10 克， 白糖 适量，将红枣、 银耳 洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用。可防治心血不足...
... 中医辨证治疗荨麻疹 风寒型 [临床表现] 皮肤 瘙痒 ，继产生风团，皮损色白，遇冷或吹风而发，得暖可缓解，冬重夏轻，苔薄白腻，脉濡缓。 [食疗药膳] 1． 生姜 桂枝 粥： 生姜 10片， 桂枝 3克(研末)， 粳米 50克， 红糖 30克，煮稀粥食，每日1-2次。 2． 防风 苏叶 猪瘦肉汤： 防风 15克，苏叶10克， 白藓皮 15克，猪瘦肉30克，生...
...间，这样能使鼻腔对空气温度有一个适应过程。晚上睡眠温度以在15～18℃之间为佳。有感冒或其他传染病患者的家庭，不宜使用空调。 5、减少运动 冬季由于气候寒冷，人们多不愿外出运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。 正确做法：冬季也要坚持锻炼，可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等。也可选择室内健身，如跳操...
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