...在冬季进行减肥，一定要注意因时因地因人制宜，切不可循袭旧法，亦不可轻信盲从，以免踏入“误区”。否则不仅难以达到苗条效果，而且可能付出损害健康的代价! 冬季减肥四误区 误区一：忌糖 一般认为，进食糖类食品是最容易发胖的，因此少食这类食物几乎...
...怀孕后，准妈妈在饮食、运动和医疗方面都要多加注意。下面，我们为孕妈们搜集了十分实用的三个锦囊妙计，希望能对孕妈有帮助。 怀胎十月，孕妈咪在饮食、运动和医疗方面要注意些什么呢? 饮食处方一个字：杂 现在很多人一怀孕甚至没怀孕前就开始吃中药...
...冬季是进补的最好季节，由于女性承担生育使命，经历过脱胎换骨的煎熬，所以，女性容易虚脱。及时进行药食双补，可使气血调和，阴阳平衡，面部红润光泽，更加靓丽。 补阴祛病少妇俨然妙龄女郎 严冬寒气逼人，草木凋零，冷冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节。...
...所谓体虚进补，中医称为调理。一般是因为体质比较虚弱，或者病后未完全康复，或者慢性病患者身体十分虚弱，常常进行调理。这类患者在进补时应注意如下四忌： 第一，服用滋补药时，忌食萝卜、绿豆等一类食物。特别是服用百合、木耳一类偏寒滑肠食物。对于...
...是输卵管失去柔软蠕动的生理性能，变得僵硬、扭曲，管腔完全堵塞，达到无法医治的程度。 运动少引发盆腔炎，得了盆腔炎一定要及时治疗，不能耽误，专家温馨提示，盆腔炎的危害极大，其治疗最好到正规医院进行，这样才能快速有效的治愈此病。 ...
...苗条并坚持运动者相比，不运动但苗条者早死的可能性高５５％，坚持运动的肥胖者早死的可能性高１倍，既不运动又肥胖者早死的可能性高２．５倍。 研究人员指出，坚持运动并不能解决肥胖者死亡率高的问题，而苗条本身也并不能抵消不运动带来的健康问题。研究人员...
...天气寒冷会令人体处于一种应激的状态，血管收缩，代谢增加，同时心脏的做功也在增加。此外，感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的负担。所以，每年的10～12月份都是心脑血管病的高发期。 那么在冬季，心脑血管病患者应怎样注意生活中的保健和饮食营养呢...
...、紫河车、蛤蚧、冬虫夏草、杜仲等药物。服用补药还须注意脾胃运化功能，如脾胃虚弱、胃纳呆滞、胸脘满闷者，需要加入醒脾健肝药物，如陈皮、砂仁、木香、神曲、谷芽之类，以健脾助运。 三忌慕名进补。鸡汤不是所有的人都能喝的，鸡汤（包括炖鸡汤和下药材熬...
...来年春天的生机，人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平，同化大于异化。根据冬季“闭藏”这个自然规律，冬令进补能使营养物质转化的能量及时充分地吸收、贮存于体内，来滋养五脏，养精蓄锐，以待来年。因此，冬令进补是人体顺应自然来保健养身的需要。 进补要...
...冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等症候的人群，不适用体质阴虚火旺和实热症候的人群。进补多选用滋阴补肾的药物，配合一定的食物进行。冬季进补喝汤并非越浓越好。鱼汤、骨头汤炖到发白即可食用，如果继续炖的话，会破坏其营养。 冬季进补首选红枣，可以...
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