冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二:搓手可防止生 冻疮 。有些妇女儿童的血液循环欠佳,一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时,就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手,一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度,另一方面还能加速血液循环,从而从根本上预防 冻伤 和冻疮。 搓手 冬季天气寒冷,经常搓擦双手好处有二:搓手可防止生冻疮。...
慢性疼痛 是指持续一个月以上(以前为三个月或半年)的疼痛,也有人把慢性疼痛比喻为一种不死的 癌症 。目前,中国至少有一亿以上的慢性疼痛患者。 一般而言, 急性疼痛 是一种 症状 ,慢性疼痛则是一种 疾病 ,也是预示人体其他部位可能出现健康危机的“警报器”。由于它的频繁“发威”会使人出现睡眠紊乱、 食欲缺乏 、精神崩溃甚至人格扭曲和家居不宁等后果,致使不少病人...
炎夏过后,便是金秋。人体经过暑热的消耗后,渐渐趋于生理平衡,准备入冬的营养储存。其主要措施之一就是进补。冬季进补有利于改变病人的虚弱状态,增强人体健康。用现代医学语言来讲,称之为“健康投资”。 中医认为,秋季进补宜“容平”,冬季进补宜“封藏”,这是秋冬进补的基本原则。 一般来说,体虚的人冬季才需要进补。中医将虚证又分为气虚、血虚、阳虚、阴虚等类型。气虚者补气...
冬季气候寒冷,阴气旺盛,人体关注避寒保暖,对养生保健至为重要。老年人脏器生理功能衰退,体温调节能力与耐寒能力均下降,更要重视各方面保暖,方能安度寒冬笑迎春天。 头暖 中医认为:“头是诸阳之会”。人体阳气最容易从头部散掉,如同热水瓶不盖塞子一样。有资料表明,静止状态下不戴帽子的人,在环境温度为1℃时,从头部散失的热量占人体总量的1/3,4℃时为1/2,-15℃...
慢性咽炎 慢性咽炎(chronicpharyngitis)是指慢性 感染 所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人,常伴有其他 上呼吸道 疾病 ,常因 急性咽炎 反复发作、 鼻炎 、 鼻窦炎 的脓液刺激咽部,或 鼻塞 而张口 呼吸 ,均中导致慢性咽炎的发生。 病因 常见原因 1、 鼻炎 、 鼻窦炎 、 过敏性鼻炎 等等:咽部异物感,长期的慢性咽部炎症,首先应该...
冬季养胃的食疗法有:桂枣 山药汤 、 萝卜 羊肉汤 、 紫苏 生姜 红 枣汤 等。 桂枣 山药 汤: 红枣 12枚, 山药 300克, 桂圆肉 、 砂糖 各适量。将红枣泡软山药去皮、切丁,共放入锅内,加水适量煎煮至沸,加入桂圆肉、砂糖,继续煎煮至桂圆 肉散 开时即可。具有补脾和胃、益气血的功效。 萝卜 羊肉汤 : 羊肉 750克, 白萝卜 500克,姜3片,...
慢性每日头痛(chronic daily headache)简称CHD ,是指 头痛 频繁发作每月超过15天,每天头痛持续4小时以上。分 原发性 与 继发性 两种,原发性CHD是指每月头痛超过15天而没有器质性或系统性 疾病 ,一项调查显示美国、欧洲及亚洲总人口的4-5%患原发性CHD,慢性 紧张性头痛 (即 神经性头痛 )占CHD的首位,而到诊所就诊的主要...
...于房室交界区存在 生理 性 传导阻滞 , 心室 率明显低于心房率,一般在90~150次/分,很少超过170次/分。房颤可分为阵发性和持续性(慢性)两种。 慢性房颤的原因 房颤 的发作呈阵发性或持续性。阵发性房颤可见于正常人,在情绪激动,手术后,运动或 急性酒精中毒 时发生. 心脏 与 肺部疾病 患者发生急性缺氧, 高碳酸血症 , 代谢障碍 或血流动力学紊乱时...
慢性胃炎 系指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,是一种 常见病 ,其 发病率 在各种 胃病 中居首位。自 纤维 内镜广泛应用以来,对本病认识有明显提高。慢性胃炎常有一定程度的 萎缩 (粘膜丧失功能)和 化生 ,常累及 贲门 ,伴有G 细胞 丧失和胃泌素分泌减少,也可累及胃体,伴有泌酸腺的丧失,导致胃酸, 胃蛋白酶 和内源性因子的减少。 分类 慢性胃炎通常...
慢性便秘 为长时期的反复 大便秘结 不通, 排便 时间延长或欲便而艰涩不畅的一种 病症 ,其发病多见于 慢性疾病 所致,可以是由 急性便秘 长期不愈转化而来。便秘应受到重视,在 急性心肌梗死 、 脑血管意外 等疾病中,过度用力排便可能导致死亡。中华医学会消化病学分会、中华医学会外科学学分会分布《2013版中国慢性便秘诊治指南》。 流行病学 随着饮食结构的改变...
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